Zastanawiasz się nad zapuszczeniem brody, bądź pragniesz, aby stała się jeszcze dłuższa i gęstsza? Szukasz sposobów, by przyśpieszyć ten proces? Tutaj z pewnością znajdziesz kilka wskazówek, jak to zrobić. Brodę rozumiemy jako zarost na górnej wardze, brodzie, policzkach i szyi. Tempo wzrostu jej włosów jest zależne głównie od czynników genetycznych. Duży wpływ na ten proces mają hormony, w szczególności testosteron i DHT (dihydrotestosteron). To one odpowiadają za wzrost krzaków. Im więcej ich w organizmie, tym więcej włosów znajdzie się na męskiej twarzy. Jednak są metody, tzw. lekkie, które wpływają na szybszy wzrost kłaków. Podjąłem się napisania poradnika pt. „jak zapuścić brodę„, który mam nadzieję, będzie przydatny każdemu facetowi przy zapuszczaniu brody, niezależnie od wieku. Krok 1. Podjęcie decyzji o zapuszczeniu brody Podjęcie stanowczej decyzji o zapuszczeniu brody to niby taka banalna rzecz, a jednak znacząca. Wymaga to i odwagi i determinacji. Nie jeden mężczyzna, gdy napotka przeszkodę rezygnuje z tego postanawiania i sięga po maszynkę lub brzytwę. Musisz także konsekwentnie bronić swojej decyzji i nie zwracać uwagi na zdanie innych, między innymi przyjaciół czy kobiety. Początkowy etap zapuszczania brody nie należy do łatwych i przyjemnych. Niestety podczas wyrastania i wydłużania się włosków, skóra twarzy ulega wysuszeniu, a to prowadzi do odczuwania jej swędzenia, które jest dość nieprzyjemne. Mogą nawet pojawić się podrażnienia, a patrząc w lustro nabierzesz wątpliwości, czy to ma sens. Twój look w początkowej fazie nie będzie prezentował się zbyt dobrze. Niestety na to już nie ma rady, musisz po prostu przetrwać ten czas. Są to czynniki bardzo zniechęcające, jednakże wytrwałość się opłaca. Po dwóch tygodniach będzie już lepie. Broda będzie nabierać formy i gęstości, a po 4 tygodniach jej wygląd stanie się całkiem atrakcyjny. Niestety uzyskanie epickiej szczeciny wymaga cierpliwości i oddania, które z pewnością przyniosą zadowalające rezultaty. Krok 2. Pożegnaj się z maszynką do golenia Zapomnij o sprzęcie do golenia, czyli o maszynce elektrycznej bądź manualnej. Najlepiej schowaj je głęboko do szafy, aby nie kusiły. W całym procesie zapuszczania brody, który jest bardzo czasochłonny, z pewnością najdą Cię chwile słabości. Tak więc, aby im nie ulec, schowaj sprzęt w trudno dostępne miejsce, bądź poproś kogoś, aby to uczynił za Ciebie. Oczywiście bez Twojej obecności. Jedynym sprzętem, który Ci się przyda, to trymer do brody i brzytwa do modelowania i podcinana krzaka. Jeśli jednak nie czujesz się na siłach, aby sam strzyc zarost, to udaj się do Barbera. Zrobi całą robotę za Ciebie z pełnym profesjonalizmem. Krok 3. Zaopatrz się w kosmetyki do pielęgnacji Wraz z pojawieniem się zarostu, możesz odczuć swędzenie, o którym pisałem już wcześniej, bądź łupież. Świetnym rozwiązaniem na pozbycie się tego nieprzyjemnego uczucia, jest odpowiednia pielęgnacja twarzy i zarostu, przez nawilżenie. Najlepszym wyborem będzie olejek do brody, ponieważ szybko się wchłania i doskonale nawilża oraz odżywia. Kilka kropli tego eliksiru, a odczujesz dużą ulgę. Olejek wklepuj w twarz i brodę rano i wieczorem. Jeśli jednak poczujesz potrzebę użycia go częściej niż 2 razy, to śmiało. Oprócz uelastycznienia i polepszenia ogólnej kondycji skóry twarzy, dobroczynnie wpłynie na strukturę włosa. Kompleksowo zadba o niego oraz wzmocni i nada blasku. W przeciwnym razie jeśli włos jest nieodżywiony, przesuszony i osłabiony, może ulec zmatowieniu, łamliwości, a nawet nadmiernemu wypadaniu. Co z pewnością przerzedzi brodę i pogorszy jej wygląd. Produkt ten ma jeszcze jedną zaletę. Wspaniale pachnie, a to oznacza, że możesz zrezygnować z perfumów, czy wody po goleniu, które zawierają alkohol i podrażniają skórę. Jeśli broda będzie już okazalsza, warto zaopatrzyć się w szampon do brody, który dokładnie oczyści nasz krzak. Krok 4. Wybieraj kosmetyki posiadające odpowiednie składniki Wyhodowanie bujnej brody jest niebywale trudne i czasochłonne. Jeśli chcesz przyspieszyć ten proces, musisz pobudzić włoski do wzrostu. Szukaj kosmetyków posiadających w formule olejek rycynowy, olej z nasion czarnuszki, czy z pestek moreli. Tego typu surowce posiadają produkty marki np.: Percy Nobleman, LaCarter, czy Bivouak. Substancje te odpowiadają za wzmocnienie i zagęszczenie włosów oraz hamują ich wypadanie. Olejek z czarnuszki dodatkowo działa antybakteryjnie i przeciwalergicznie, czyli łagodzi i niweluje stany zapalne, a także podrażnienia. olejki na porost brody Krok 5. Uwaga na substancje szkodliwe Najlepszym rozwiązaniem jest zakup kosmetyków posiadających naturalną recepturę. Należy zwracać uwagę, czy w spisie nie widnieją takie substancje jak: parabeny, parafina, oleje silnikowe, syntetyczne barwniki, syntetyczne kompozycje zapachowe itp. Są to szkodliwe preparaty, które wysuszają i podrażniają skórę, a nawet uczulają. Na brodę również mają negatywny wpływ. Lepiej sięgnąć po kosmetyki z łagodnymi surowcami np. olejkami roślinnymi o wspaniałych właściwościach i olejkami eterycznymi, które działają uspokajająco na zmysły, a także nadają kosmetykowi nieziemskiego zapachu. Specyfiki o wysokiej jakości pomogą utrzymać zarost w dobrej kondycji, oraz przyniosą ulgę twarzy w trudnych chwilach. Krok 6. Szczotkowanie O brodę należy również dbać poprzez codzienne i systematyczne oczyszczanie na sucho. Do tego zadania służy szczotka do brody, najlepiej z naturalnego włosia dzika np.: kartacz marki LaCarter. Oprócz usuwania zanieczyszczeń masuje twarz, a to wpływa na jej lepsze ukrwienie i pobudza włos do szybszego wzrostu. Ponadto masarz przynosi ulgę podczas dokuczliwego swędzenia skóry, a także zwiększa produkcję ochronnego sebum i pomaga w jego rozprowadzaniu na całym obszarze zarostu. Krok 7. Zdrowa dieta i nawadnianie Może w to ciężko uwierzyć, ale to co jesz i pije ma duże znaczenie dla struktury włosów i cery. Dieta, oczywiście ta bogata w cenne witaminy np.: A, C, E, B, H czyli biotynę, minerały i kwasy tłuszczowe, wzmacnia włosy, zapewnia im prawidłowy wzrost, nawilża i hamuje ich łamliwość. Jeśli z jakiegoś powodu masz problem utrzymać odpowiednio zbilansowaną dietę, to na rynku dostępne są suplementy posiadające kompleks potrzebnych dla włosów składników. Natomiast woda pomaga w przyswajaniu substancji odżywczych oraz nawilża zarost od wewnątrz. Brak jej w organizmie spowoduje wysuszenie, utratę elastyczności i zmatowienie, zarówno włosów na twarzy jak i jej skóry. Krok 8. Stres Stres, przemęczenie i brak snu odbija się nie tylko na naszym zdrowiu ale i wyglądzie. Szybki tryb życia, problemy prywatne czy zawodowe i niewysypianie się, z pewnością nie pomagają przy wzroście zarostu. Wręcz przeciwnie, przyśpieszają jego wypadanie, ponieważ gospodarka hormonalna ulega zmianie. Wiec wrzuć na luz i odpocznij. Organizm musi się na spokojnie zregenerować, aby wszystkie jego parametry prawidłowo funkcjonowały. Zalecana jest, co jakiś czas, 10- cio minutowa przerwa w pracy, aby oderwać się od rutyny zawodowej. Mile widziane są również, w ciągu dnia, spacery lub czynności związane z pasją, a nawet krótka drzemka bądź chwila ciszy przy kubku gorącej herbaty. Krok 9. Ćwiczenia Udowodniono na podstawie badań, że wysiłek fizyczny np. : podnoszenie ciężarów zwiększa ilość testosteronu w organizmie. Dzięki wysiłkowi, organizm zwiększa swoje zapotrzebowanie na białko, węglowodany i tłuszcze, a to przyczynia się do wzrostu metabolizmu i energii. Oba te czynniki pomagają w produkcji testosteronu, a później i DHT. Jest pewna zależność: im więcej DHT, tym wzrost włosów jest szybszy. Krok 10. Przycinanie brody Jeśli broda już jest okazała, pamiętaj o jej przycinaniu. Podobnie jak włosy na głowie wymagają odświeżenia i wymodelowania, tak i zarost tego potrzebuje. Nadanie odpowiedniego kształtu jest bardzo ważne, aby dobrze się prezentowała i była zdrowsza. przycinanie brody Krok 11. Rzuć palenie papierosów Ze względy na szkodliwe substancje w papierosach, zalecam je rzucić. Podczas wydychania dymu osadzają się na brodzie. Wysuszają i odbierają jej witalności oraz sprawiają, że zarost niemiło pachnie. Zapuszczanie brody w młodym wieku Jak zapuścić brodę w wieku 17 lat? Kilka słów dla młodych i zbuntowanych. Każdy z nas chyba pamięta jak to jest czekać na pierwsze włosy na twarzy. Dla nastolatka pojawienie się zarostu, nawet tego delikatnego, to wielkie wydarzenie, które wprowadza go w męski nie można dokładnie stwierdzić, kiedy u danej osoby zaczną rosnąć włosy na twarzy. Jest to bowiem kwestia genetyczna, podobnie jak ich kolor, skręt czy grubość. U jednych zarost pojawia się w wieku nastoletnim, między 15 a 17 rokiem życia, a u innych nawet po 20-stce. Jest to kwestia dość indywidualna. Dużą rolę przy rozpoczęciu wzrostu zarostu odgrywa testosteron i DHT. Jeśli jesteś podatny na te hormony, to prawdopodobnie szybciej zapuścisz brodę. broda w młodym wieku Jeśli tak nie jest, bez obaw. Prędzej czy później z pewnością się pojawi. Pojawienie się pierwszych włosów na twarzy to dopiero początek. Do uzyskania gęstej i okazałej brody jeszcze długa droga. Włoski muszą się usztywnić, nabrać objętości i zbitej formy, czyli z pierwotnych muszą przeobrazić się w te właściwe, o twardszej teksturze. Wielu z młodych mężczyzn, może nawet i Ty łudzi się, że częste golenie wydłuży i usztywni zarost. Niestety jesteście w błędzie. Tabletki na porost włosów Uważaj również na hasła reklamowe firm farmaceutycznych, żerujących na Twojej niecierpliwości. Obiecują, że ich tabletki przyśpieszą wzrost brody oraz sprawią, że będzie nieziemsko gęsta. To mit! Z pewnością uzupełnia niedobór witamin, których brakuje w diecie i są niezbędne dla budowy włosa, ale nie zdziałają cudów. Jedynie lekko wspomogą. Uformowanie się brody pozostaw naturze. Wymaga to jednak czasu i cierpliwości, ale głowa do góry! Każdy z nas to przeszedł. Przecież żaden facet nie urodził się od razu z brodą, tylko czekał na swojego krzaka na twarzy i również zmagał się z podobnymi problemami. Wyhoduj to co się da i pozostań sobą. Gdy zarost nabierze odpowiedniej struktury, można zastosować się do poradnika. Każdy mężczyzna jest posiadaczem zarostu. Jednak wyhodowanie imponującej brody wymaga zaangażowania i cierpliwości. Jeśli pragniesz przyśpieszyć tempo jej wzrostu, należy zadbać o jej regularną pielęgnację i wzmocnienie od wewnątrz i zewnątrz. Powyższy poradnik powinien Ci pomóc w osiągnięciu celu. Podjęcie męskiej decyzji, że zapuszczasz brodę to wielka rzecz. Sądzę, że jeśli Ci się uda raz ją zapuścić, to już po Tobie bracie. Nawet kobieta nie będzie mogła tego zmienić i tu rada: słuchaj samego siebie, bo to Ty jesteś właścicielem krzaka, nikt inny. Wyraża tylko i wyłącznie Ciebie. Gdy już będziesz właścicielem epickiego krzaka, musisz nauczyć się z nim żyć i odpowiednio pielęgnować. Wszelkie wskazówki w tym temacie znajdziesz tutaj: Pielęgnacja brody

Część druga – Broda męska, zarost męski – PRZEWODNIK #2 Część trzecia – Stylizacja brody i zarostu Sposób na zagęszczanie brody – dziury w zaroście Casualism – Moda Męska Blog – Broda i zarost Na fali rosnącej w środowisku zarówno tumblr’owym, czy też pintereset’owo blogowym – powinienem wreszcie poruszyć temat brody i zarostu. Jako osoba od początku młodzieńczego zarostu golenie na gładko może policzyć na placach jednej dłoni czuję się zobowiązany do podzielenia się z Wami wiedzą dotyczącą tego właśnie zagadnienia. Gotowi? Startujemy. LBM 1911 Parę słów tytułem wstępu Broda w naszych czasach przybrała formę buntu – fala przeszła moje najśmielsze oczekiwania i obserwowałem z niekrytą przyjemnością kolejne lookbooki, oraz coraz ciekawsze zdjęcia ujęte z ulicy ukazujące brodaczy. To dla mnie nowość, bo od zawsze pamiętam synonim dobrze wyglądającego mężczyzny jako wymuskanego, ogolonego na gładko. Forma okazała się olbrzymia i broda wypłynęła na szerokie wody. Objęła firmy produkujące odzież dla mężczyzny z zasady – bardzo zadbanego. Mam tu na myśli firmy eleganckie jak znany nam Bytom, czy LBM 1911. Oczywistym targetem firm tego pokroju pozostaną mężczyźni „korporacyjni”, więc krok poczyniony przez te marki okazał się dla mnie wprost zaskakujący. Mam też wrażenie, że brak brodaczy jest dla firm produkujących odzież niejako prztyczkiem w nos przez firmy ich w swoich zasobach posiadających. Zapanował owczy pęd i (nie)błędne koło, a ja jako miłośnik bród i zarostów stałem się miłośnikiem łatwo dostępnych bród i zarostów. LBM 1911 Czym jest broda? Twarz ludzka (bez rozgraniczenia na płcie i wiek!) pokryta jest małymi włoskami, zwanymi vellus czyli przezroczystymi i niezwykle cienkimi włosami bez pigmentu czyli zabarwienia. Pokrywają całą twarz tworząc znany wszystkim ludziom meszek, który namiętnie kobiety starają się usunąć ze swych buź. U mężczyzny zaś włosy te podczas wyrzutu testosteronu w krwiobieg zmieniają się w włosy twarde – terminalne, które już znamy jako zarost. Innymi słowy – nie tylko mężczyźni mają zarost. Mówię to oczywiście z pewną ironią, ale sens jest zachowany gdyż w kwestii fizycznej mamy od urodzenia na twarzy to samo w kontekście owłosienia – bo zamiana włosków damskich w męskie – to sprawka naszych hormonów. A jaki hormon działa na porost włosów? Wbrew pozorom nie testosteron, a jego odmiana – dihydrostestoreron(DHT), który uderzając w naszą skórę powoduje porost włosów, więc wrażliwa na ten bodziec skóra wymieni włosy vellus na terminalne zdecydowanie lepiej, szybciej i wcześniej – w przeciwieństwie do kobiet, którego tego hormonu nie otrzymują. DHT, o czym warto wspomnieć, ma wpływ także na górną (rejony boczne i tył są na DHT całkowicie odporne) część naszej głowy gdzie skóra zależnie od przekazanych nam od przodków genów jest na niego wrażliwa bądź nie i w niektórych przypadkach może spowodować łysienie androgenowe. Reasumując więc – DHT działa jak eliksir na brodę, a katastrofalnie na włosy skalpu. Bytom Aiden Shaw Golenie powoduje szybki porost włosów Jest to mit, który pokutuje i pokutować będzie już – obawiam się – zawsze. To jeden z najczęściej powtarzanych, wręcz eskalowanych i opisywanych na łamach pras czy innych mass media mit. Skąd się w ogóle wziął? Z faktu, że po pierwszym goleniu przez chłopca w wieku parunastu lat widzimy różnicę w gęstości i twardości włosa. Ale to absolutne, stu procentowe złudzenie. Zauważcie – porównam zarost do włosów łonowych – brak ich golenia nie spowodował, iż się nie rozwinął. Wręcz przeciwnie, rozwinął się tak, jak rozwinąłby się męski zarost. Przekładając to na przykład bliższy – gdy chłopcu urośnie pod nosem znany wszystkim czarniawy meszek, włosy u samej nasady są już twardsze i bardziej męskie co jest zasługą opisanej wyżej burzy hormonalnej. Po wyrwaniu takiego włosa wraz z cebulką zauważylibyśmy pod mikroskopem kształt stożka – zwężający się ku górze, więc z szeroką podstawą. Gruba podstawa to zasługa coraz mocniej działających na włos hormonów. W tej sytuacji obcinając u tego chłopca włos obserwujemy złudzenie, że włos rośnie grubszy. Owszem, jest grubszy gdyż usunęliśmy nadmiar cienkiej końcówki. Obserwujemy różnicę – ale tylko w stopniu naszej percepcji bo w kwestii fizycznej wszystko jest tak, jak było przed goleniem. Teraz chłopiec ten będzie świadkiem wyrastania grubszego włosa, gdzie jego górny rejon będzie szerokości takiej jak podstawa wyrwanego wcześniej włosa dając wrażenie pozytywnego efektu golenia na zarost. A czy włosy stają się twardsze? Cóż, też mit. Kwestia ta to absolutna korelacja w punktem powyższym. Ale prócz sytuacji, którą obserwowaliśmy w opisie wyżej przejdźmy do codzienności golenia przez dorosłego mężczyznę. Opisy sytuacji ukazane na łatwych do zrozumienia przykładach docierają najłatwiej, niech więc tak będzie i tym razem. Czy łatwiej Wam złamać długą na metr gałąź o szerokości 1 cm, czy gałąź o tej samej szerokości ale na 2 cm długą? Oczywiście, że dłuższą złamać będzie łatwiej – analogicznie do włosa, przy czym kłaniają się proste zasady fizyki. Krótki włos nie „poddaje się” naciskowi, zaś te dłuższe są już „miękkie” choć o tej samej konsystencji i twardości. Dodajmy także fakt, że włos na końcówce wyciera się systematycznie zmniejszając swoją objętość pod wpływem codziennej pielęgnacji, używanych na nasze twarze środków czy mówiąc wprost – wycierania ich w poduszkę. Damska część społeczeństwa walczy zaciekle z rozdwajającymi się, cienkimi końcówkami swoich włosów. Mężczyzny (ze względu na grubość włosa) dotyczy to w nieco mniejszym stopniu – ale dotyczy i warto o tym pamiętać. Włosy mi wypadają! To nienormalne? Mit. Włosy na twarzy – tak jak włosy na naszym ciele – rosną według trzech faz, które znane są większości ludzi obeznanych z tematem włosów. Są to fazy, które wymieniając się mogą powodować, że nie tyle zauważymy włosy spłukiwane w umywalce – a wręcz możemy dostrzec różnicę w gęstości zarostu! Nie bójcie się włosków wypadających. Przyzwyczajcie się do faktu, że wypadający włos u mężczyzny golącego się codziennie – pozostanie absolutnie niezauważony i fakt ten umknie właścicielowi. W przypadku mężczyzn z brodą sytuacja ma się inaczej. Analogicznie do mytych codziennie włosów na naszej głowie, których pojedyncze sztuki widzimy w odpływie prysznica i w przypadku brody będzie mocno podobnie, bądź nieco gorzej. Broda jest – chcąc nie chcąc – na naszej twarzy i każdorazowy „wypad” włosa skutkuje widocznym efektem w postaci włosa na stole. Włosa na naszych spodniach. Włosa na dłoni po podrapaniu się po twarzy. Sam bardzo ubolewałem początkowo nad faktem upuszczania przez moją brodę kolejnych włosów i nigdy tego rozwiązania natury do końca nie zaakceptowałem ze spokojem. Fazy wzrostu włosa: Anagen – włos rośnie z pełną prędkością, faza trwająca parę lat Katagen – włos wypada, zostawiając samą cebulkę co trwa około miesiąca Anagen – cebulka „usypia” na kilka kolejnych miesięcy by po nich wstąpić ponownie w fazę anagenu tworząc kolejny włos Paoloni Co zależy od nas? Właściwie wszystko to, co nie zależy od genów i hormonów – więc bardzo niewiele. Ale pomogę w pełni możliwości. Każdy włos rośnie zupełnie różną prędkością i w innej fazie wzrostu może się znajdować. Z tego względu jeśli lubimy na twarzy kilkudniowy zarost nie powinniśmy ot tak co parę dni golić się na gładko – a raczej ciągle przycinać i trymować do długości jaką chcemy mieć używając w tym celu trymerów bądź maszynki do strzyżenia. Goląc się na gładko nie dajemy czasu wolniej rosnącym włosom na „dojście” do długości takiej, jak większość pozostałych włosów w efekcie otrzymując zdecydowanie mniej zagęszczony, nierówny zarost. Możemy także wspomagać się biotyną czy cynkiem co nie uważam za grę wartą świeczki. Dużo „zabawy” jest już za mną i wiedzcie, że nic nie zmienia naszej brody tak bardzo jak matka natura i geny naszych ojców i pokoleń dalszych. Pamiętajcie też, że broda robi się gęstsza z czasem i nawet 30, czy 40-latek może nagle uzyskać gęstość o jakiej marzył w latach przed trzydziestką. To jedna ze spraw, które lepiej mogą prezentować starsze. Pomiędzy wiekiem 23 a 24 lata jest rok – i ja w jego przeciągu uzyskałem wprost dwu-krotność zagęszczenia mojej brody. Musimy też zadbać o pielęgnację, by przykładowo łupież i inne choroby skóry nie spowodowały łatwego wychodzenia włosów z naszej skóry. The Rake Magazine Zapuszczam brodę! I punkt dla Ciebie. Broda to piękny element naszego ciała ale w jej przypadku musimy neutralnym okiem spojrzeć na możliwości jej wyeksponowania. Chęć a możliwość to dwa zupełnie odrębne pojęcia i w przypadku zarostu jest to sprawa wymagająca sporo uwagi. Poświęćmy minimum dwa tygodnie na wyrośnięcie naszym włosom i podejmijmy ważne decyzje. Czy nasz zarost rokuje na pełną brodę? Jeśli nie – to na co rokuje? Nic nie działa lepiej niż wyszukiwanie inspiracji i walka o eksponowanie naszych najlepszych punktów. LBM 1911 LBM 1911 LBM 1911 Fazy i ważne informacje dla zapuszczającego: – Faza początkowa (do dwóch tygodni) będzie skutkować ostrą w dotyku twarzą, gryzącą nasze życiowe połówki nieprzyjemną dla niektórych z nich tarką. Osobiście – nie wyczujemy żadnej różnicy. – Faza „itchy” – więc swędząca i dla niektórych bolesna. To faza trwająca zwykle do pierwszego miesiąca od rozpoczęcia zapuszczania. Podczas tej fazy nasze włosy będą już na tyle długie a jednocześnie na tyle krótkie, że niektóre z ich końcówek dotykać będą wrażliwej skóry naszej twarzy – boleśnie przy tym się w nią wbijając. Głównie dzieje się tak z powodu „położenia” się włosa pod naporem wagi i kierunku wzrostu na naszej skórze. Faza ta dla wielu jest fazą ostatnią, podczas której decydują się rzucić rękawice bólowi – i poddać się. Włosy zarostu są bardzo twarde i wielu z twarzą o delikatnej skórze może odczuć ją niezwykle ciężko. Podczas niej broda wygląda również najgorzej w kwestii wyglądu sprawiając wrażenie bardzo zaniedbanej i zapuszczonej bez pomysłu bądź z lenistwa. Prześwitywać będzie skóra, włosy mogą układać się w niespójne i nierówne kępy, szczególnie widoczne będzie to u ludzi ze stosunkowo niegęstym zarostem. W początkowym stadium tej fazy bardzo dobrze jest uporządkować linię szyi, co jest cholernie ważne i opisze to poniżej w osobnym akapicie. – Faza spokoju to faza, podczas której włosy ze względu na osiągnięta długość nie dotykają końcówkami naszej twarzy. Ze względu także na długość włosy poddają się naciskowi sprawiając wrażenie delikatnych i miękkich (opisałem to wyżej) więc podczas tej fazy przejdzie nam wszelka bolesność i nieprzyjemność spowodowana hodowaniem brody a broda sama w sobie zacznie osiągać gęstość, zacznie się „zaludniać” i likwidować kępy czy dziury. Podczas tej fazy musimy zacząć rozglądać się bacznie za środkami zarówno do pielęgnacji brody, jak i twarzy schowanej pod nią, która może zacząć mocno odczuwać pogorszony dostęp powietrza i stałe „muskanie” twardymi włosami. Trzeba powoli rozejrzeć się za olejkami do brody i specjalnym szamponem bądź odżywką. Ewentualnie trzeba kupić bardzo delikatne mydło, którym umyjemy twarz – unikając tym samym mydeł o mocnym działaniu, które wysuszą nam i tak suchą skórę pod zarostem. Zabaw z tą kwestią jest niemało a każda twarz reaguje inaczej, więc każda będzie wymagała innego traktowania. Jedni poświęcą na brodę dużo czasu i pieniędzy, a inni niezależnie od środków bedą posiadaczami brody ze stron inspiracyjnych. Ważne jest także ułożenie włosów – analogicznie do fryzury na głowie. Musimy więc kupić szczotkę do włosów bądź grzebień, by nie wyglądać zależnie od naszego wzorca brody („pattern” to lepsze słowo…) jak wiewiórka. Musimy również poszukać albo dobrego golibrodę, który swoim doświadczeniem przystrzyże brodę i będzie sprawował nad nią pieczę – bądź sami w tym celu zaprzężemy swoje ręce. Ze swojej strony powiem Wam, że mimo mocnego zarostu na golenie cotygodniowe sprawdza się idealnie maszynka do strzyżenia. Duża regulacja pracy i łatwość w użytkowaniu to naprawdę wielkie plusy przy początkowych fazach zapuszczania naszych bród. Musimy tylko pamiętać, że łatwo przy brodzie przedobrzyć i mimo naszych chęci do poprawiania jej wyglądu – uzyskamy efekt odwrotny do zamierzonego. Dodam także, że istnieje w głowach „zapuszczaczy brodowych” ciekawy okres karencyjny – jeśli chcesz brodę ogolić – prześpij się z tą decyzją i nie wykonuj jej pochopnie w dniu podjęcia tej ważnej decyzji. Linia szyi/neckline?! Tak, linia szyi i ewentualnie linia na policzkach to jedna/dwie zmienne, które cholernie zmieniają postrzeganie brody i zarostu. Niech za wzór posłużą dwa, świetne rysunki poglądowe: – zielona krzywa wskazuje na właściwe umiejscowienie linii szyi Pamiętajcie o POPRAWNYM umieszczeniu linii. Zbyt wysoko przesunięta wygląda absolutnie komicznie i efektu, który można za pomocą złego umiejscowienia osiągnąć nie chcielibyście widzieć w lustrze. Najłatwiejsza poradą jest – golicie wyłącznie szyję, nie dotykając dolnych rejonów naszej twarzy. Tam gdzie się twarz zaczyna (podbródek i węzły chłonne) – ma być linia, poniżej niej – ma być gładko. Pamiętajcie Panowie – linia szyi nie może znajdować się na kości żuchwy! Warto miejsce to podgalać stosunkowo często stale wyglądając „jak spod igły” bo włosy na szyi rosną we wszystkie strony i ciężko nazwać je schludnymi. A to wręcz książkowy anty przykład dobrze umiejscowionej linii szyi – Geaorge Lucas. Nope! Teraz już wiecie o brodzie chyba wszystko. Jeśli macie jakiekolwiek pytania – śmiało je zadawajcie bo odpowiem chętniej niż chętnie. Pamiętajcie również, że naszych ciał nie przeskoczymy i musimy zaakceptować pewne minusy, których możemy być właścicielami. A teraz czekajcie aż ładna dziewczyna zapyta Was o możliwość dotknięcia Waszej brody. To Wasza reakcja. Na basenie z kolei przyciąganie uwagi przybierze zupełnie inny obrót. Część druga – Broda męska, zarost męski – PRZEWODNIK #2 The-Bigwig Casualism – Moda Męska Casual

Zdobądź brodę, o której zawsze marzyłeś olej do brody Premium – Sosna stymuluje wzrost brody. Wyeliminuj beardruffa. Przestań swędzić brodę. 100% czystych naturalnych składników eliminuje swędzenie brody i łupież wzrost wzrostu włosów brody w czasie każdy pragnie okazji, aby pokazać długą i luksusową brodę, która nada im seksowny, męski wygląd, którego pragną. Jeśli próbujesz znaleźć sposób, aby twoja broda współpracowała ze swoimi życzeniami i wyrosła niezmiernie, to rozumiemy twoją walkę! nie ma nic bardziej frustrującego niż czekanie na to, co wydaje się wiecznością, aby zobaczyć prawie żaden postęp w wzroście brody. każdy, kto szuka sposobu, aby zapuścić brodę grubszą i dłuższą, prawdopodobnie chciałby po prostu codziennie rano wkładać pigułkę do ust i patrzeć, jak broda rośnie coraz dłużej z każdym dniem. Niestety, nie jest to takie proste, a szukanie strategii, która skutecznie przyspieszy wzrost zarostu na twarzy, jest po prostu trochę bardziej naukowe. Jeśli masz odpowiednie geny, zapuszczanie brody nie byłoby trudem, ale jeśli twój genetyczny makijaż nie może tego umożliwić, możesz znaleźć alternatywy, aby poprawić sytuację. aby pomóc ci zrozumieć najlepszy sposób, aby twoja broda była długa i luksusowa, najpierw zagłębimy się w trochę o tym, co sprawia, że Twój zarost rośnie naturalnie. korzyści z uprawy brody zapobiega alergiom skórnymzapobiega wysuszeniu skóry chroni przed infekcjami bakteryjnymi chroni skórę przed uszkodzeniem UV pomaga ukryć przebarwienia Confidence Builder poprawia twoje życie seksualnesprawia, że wyglądasz nieco starsi dlaczego nie możesz zapuścić Brody genetyka hormony wiek receptory androgenowe (wrażliwość na hormony Brody) stres warunki zdrowotne łysienie niedoczynność tarczycy niedokrwistość metody zapuszczania Brody Olejek Do Brody zwróć uwagę na swoją dietę ćwiczeniaSen właściwa pielęgnacja skóry Podaruj swojej brodzie trochę troskliwej pielęgnacji mało znane sposoby zapuszczania Brody jeśli nie możesz3% roztwór olejku miętowego minoksydyl Microneedle witaminy i pokarmy karnityna jak zapuścić brodę po raz pierwszy Krok 1 – podejmij zobowiązanie Krok 2 – Zostaw włosy w spokoju Krok 3 – Wypróbuj olejek do brody Krok 4 – stosuj suplementy Krok 5 – jedz zdrową dietę Krok 6 – interwencja medyczna czynności i zakazy podczas zapuszczania Brody czynności Don ’ ts FAQs Czy każdy może zapuścić brodę? czy można nigdy nie zapuścić brody?dlaczego nie mogę zapuścić brody w wieku 30 lat? czy golenie zwiększa wzrost brody? w jakim wieku w pełni rośnie broda?wnioski korzyści z uprawy brody możliwość zapuszczenia pełnej brody lub dowolnego rodzaju brody jest bardzo ważna dla większości mężczyzn. Oto kilka korzyści z uprawy brody, o których możesz nie wiedzieć; zapobiega alergiom skórnym Jeśli jesteś człowiekiem, który rozwija alergie na takie rzeczy, jak pyłki, kurz i zmiany pogody, uprawa brody może pomóc w zapobieganiu takim reakcjom. dzieje się tak, ponieważ broda działa jak filtr, dzięki czemu alergeny nie zbliżają się do skóry, powodując reakcje alergiczne. zapobiega wysuszeniu skóry Jeśli masz suchą skórę, istnieje wiele produktów, których możesz użyć, aby sobie z tym poradzić, ale zawsze jest to przytłaczające uczucie, gdy nie wiesz, jakie produkty są dla ciebie odpowiednie. w związku z tym łatwiej byłoby zapuścić brodę niż od czasu do czasu kupować kosmetyki. Broda utrzymuje skórę nawilżoną, chroniąc Cię przed żywiołami, dzięki czemu wilgoć jest zablokowana. chroni przed infekcjami bakteryjnymi problemy ze skórą są nieuniknione dla niektórych mężczyzn, ale nie oznacza to chodzenia z uszkodzoną skórą. Jednym ze sprawdzonych sposobów zapobiegania takim problemom jest zapuszczanie brody. wbrew powszechnemu przekonaniu, że jedynym sposobem na pozbycie się infekcji bakteryjnej jest golenie zarostu, broda może zdziałać cuda w zapobieganiu takim infekcjom. za każdym razem, gdy się golisz, otwierasz skórę na cięcia, a takie otwory służą jako dobry grunt dla rozwoju bakterii, co może prowadzić do infekcji skóry w tym procesie. chroni skórę przed uszkodzeniem UV nadmierna ekspozycja na słońce prowadzi do uszkodzenia skóry, zwłaszcza jeśli nie używasz kremu nawilżającego, który może prowadzić do wszelkiego rodzaju problemów, w tym raka skóry. broda działa jak bariera, zapobiegając pieczeniu się, gdy jesteś wystawiony na działanie słońca przez długi czas. pomaga ukryć przebarwienia gdy zdecydujesz się zapuścić brodę, golenie staje się przeszłością, co oznacza, że nigdy nie musisz mieć do czynienia z cięciami brzytwy. takie cięcia na dłuższą metę stają się skazami, a zapuszczanie brody jest jednym ze sposobów zapobiegania temu. Dodatkowo, jeśli masz jakiekolwiek skazy, które mogą nie być wynikiem brzytwy, broda pomoże je ukryć, abyś wyglądał na nieskazitelnego. Confidence Builder broda poprawia ogólny wygląd i pomaga budować pewność siebie. Większość mężczyzn, zwłaszcza tych, którzy mogą zapuścić pełną brodę, ma odnowione poczucie wartości i nie wspominając o tym, że czują się wszechmocni, stojąc wśród innych mężczyzn. poprawia twoje życie seksualne według badań przeprowadzonych w 2008 roku kobiety uważają mężczyzn z zarostem bardziej atrakcyjnych, dojrzałych, twardych, agresywnych, a także męskich i uważają ich za dobrych partnerów romantycznych. jako takie, uprawa brody poprawi twoje życie seksualne niezmiernie, a nawet może pomóc ci zdobyć kobiety, które kiedyś uważałeś za spoza swojej ligi. sprawia, że wyglądasz nieco starsi podczas gdy kobiety chcą wyglądać młodziej niż ich wiek, większość mężczyzn są skłonni wyglądać starsi, zwłaszcza jeśli chodzi o uzyskanie kobiety. babyface jest marszczony brwi, ponieważ nie sprawia, że wyglądasz męski lub dojrzały w ogóle. W związku z tym broda, zwłaszcza pełna, nie tylko zwiększy twoją pewność siebie, ale może sprawić, że będziesz wyglądać na starszego niż jesteś, jeśli jest to coś, co lubisz. dlaczego nie możesz zapuścić Brody genetyka Jeśli nie miałeś szczęścia z owłosionym genem, kiedy może się okazać, że Twój zarost na twarzy nie rośnie tak pełny i soczysty, jak byś chciał – a może tak, ale zajmuje to trochę czasu. przecież wolno i spokojnie wygrywa wyścig, prawda? Ale nie ma nic złego w dawaniu zarost trochę popchnąć we właściwym kierunku, aby rosnąć szybciej. Jeśli jesteś pogonofilem, to prawdopodobnie znasz kogoś, kto może zapuścić zapierającą dech w piersiach długą brodę bez żadnego wysiłku z ich strony-i prawdopodobnie doprowadza cię do szaleństwa. niektórzy faceci po prostu mają to wszystko w dziale broda-i zaufaj nam, czujemy Twoją frustrację. Cóż, to, co ci faceci mają, co daje im zdolność do irytującego zapuszczania niesamowitych brody bez próbowania, jest po prostu szalenie szczęśliwą i szczęśliwą kombinacją genów. Jak to działa, rodzi się się z mieszkami włosowymi na całym ciele, w tym – oczywiście – na twarzy. tak się składa, że mieszki włosowe na twarzy są ostatnimi aktywowanymi, a dzieje się tak, gdy osiągasz okres dojrzewania. te mieszki włosowe mają wszystko do czynienia z tym, jak szybko rosną włosy na twarzy. oznacza to, że jeśli tata ma ładną bujaną brodę, to pewnie możesz liczyć na to samo. wręcz przeciwnie, jeśli twój ojciec często wpatruje się w lustro i głaszcze po brodzie, możesz znaleźć się w tej samej łodzi. na szczęście istnieją sposoby, aby rosnąć i utrzymać całkiem imponujący zarost na twarzy – nawet jeśli masz złe genetyki. To może być dla ciebie trochę trudniejsze i być może będziesz musiał wdrożyć kilka kroków, aby tak się stało. hormony kolejnym winowajcą wzrostu włosów na twarzy są hormony, a dokładniej testosteron i dihydrotestosteron lub DHT. możesz mieć wszystko, ale twoje mieszki włosowe potrzebują testosteronu, aby osiągnąć maksymalny potencjał. Jeśli twoje ciało jest mniej wrażliwe na to, możesz utknąć z bezwłosym podbródkiem. nie rozpaczaj jeszcze, ponieważ istnieje wiele naturalnych sposobów, w których można zwiększyć ten hormon w organizmie i zwiększyć szanse na rozwój tej brody, o której marzyłeś. Testosteron aktywuje się po osiągnięciu dojrzewania, a jeśli zauważyłeś pierwsze kilka zarostu na twarzy w tym czasie, bądź cierpliwy, ponieważ twoja pełna broda może wkrótce zacząć kiełkować. pamiętaj jednak, że możliwe jest, że twoje ciało ma niższy poziom testosteronu niż powinno i bądź przygotowany, aby zrobić wszystko, aby to zmienić. Jeśli to coś warte, chociaż brak DHT oznacza, że możesz nigdy nie rozwinąć grubego zarostu, oznacza to również, że nie łysiejesz. innymi słowy, wrażliwość na DHT jest jedną z głównych przyczyn łysienia typu męskiego. Prowadzenie zdrowszego stylu życia jest kluczem do utrzymania zdrowego ciała i przygotowanego do zapuszczenia brody. nigdy nie próbuj podnosić poziomu testosteronu w organizmie w nienaturalny sposób, ponieważ może to spowodować poważne problemy zdrowotne. wstrzykiwanie testosteronu w organizmie nie jest tego warte, jeśli nie masz niezbędnych genów do brody. Po tym wszystkim, istnieje wiele naturalnych sposobów można dążyć do zwiększenia tego hormonu w organizmie. wiek Czy wiesz, że wiek może być jednym z istotnych czynników decydujących o wzroście brody? Jest wiele rzeczy, o które DHT musi zadbać przed aktywacją mieszków włosowych na twarzy. poza tym każdy człowiek jest inny, podobnie jak ich brody. Niektórzy mają szczęście, że ich broda w pełni rozwinęła się we wczesnych latach dwudziestych, podczas gdy późne kwitnienie musi poczekać na trzydziestkę, aż broda w końcu się pojawi. zapuszczanie brody to niekończący się proces, który wymaga czasu, cierpliwości i wiele troski. więc jeśli twoja broda nie rośnie w tej chwili, bądź cierpliwy, daj jej trochę czasu i pracuj z tym, co masz teraz, a ta zdrowa i gruba broda przyjdzie za kilka lat. receptory androgenowe (wrażliwość na hormony Brody) genetyka odgrywa główną rolę w określaniu obecności receptorów androgenowych. Androgeny są zwykle grupą hormonów, które obejmują testosteron, który działa nie tylko regulować rozwój seksualny, ale męskie cechy wtórne związane z seksem. wbrew powszechnemu przekonaniu, sam testosteron nie jest odpowiedzialny za wzrost włosów. Twoje genetyki określają, ile testosteronu produkujesz, ale czy hodujesz włosy na twarzy i ile zależy od liczby receptorów androgenowych, które masz w mieszkach włosowych. więcej receptorów androgenowych jako takich oznacza, że więcej testosteronu dostaje się do włosów na tyle, aby stymulować wzrost. możesz mieć bardzo wysoki poziom testosteronu, ale jeśli nie ma wystarczających receptorów androgenowych, cały ten testosteron idzie na marne. receptory androgenowe, Niestety, są zwykle określane przez geny, w którym to przypadku niektórzy mężczyźni, a nawet niektóre kobiety będą miały więcej takich, że testosteron może dotrzeć do włosów w odpowiednich ilościach, aby stymulować wzrost. to powoduje więcej zarost na twarzy, co jest powodem, dla którego niektórzy mężczyźni mogą zapuścić grubą brodę, podczas gdy inni pozostają z kilkoma włosami tu i tam lub w ogóle. stres może powodem twojego braku brody jest fakt, że od jakiegoś czasu przechodzisz okres dużego stresu. stres wpływa na wiele rzeczy w organizmie, w tym wzrost brody. To powiedziawszy, jeśli twój zarost rośnie wolniej lub zauważysz, że są pewne obszary twarzy, które rozwinęły kilka łysych plam, staraj się unikać stresujących sytuacji, jak tylko możesz. rozmowa z profesjonalistą lub bliskim przyjacielem może być kolejnym rozwiązaniem, które pomoże Ci w całym samopoczuciu i ostatecznie doprowadzi do wzrostu brody. warunki zdrowotne niektóre choroby i schorzenia mogą również wpływać na wzrost owłosienia na twarzy. Na szczęście większość z nich nie jest niebezpieczna i można ją skutecznie wyleczyć w taki czy inny sposób. W sumie, Jeśli wątpisz, że powodem, dla którego nie możesz zapuścić brody, jest jakiś stan zdrowia, musisz skonsultować się z lekarzem i dermatologiem, ponieważ wymaga to interwencji medycznej. łysienie łysienie jest po prostu każdą formą wypadania włosów, ale istnieją różne rodzaje tego schorzenia. Najczęstszym rodzajem łysienia jest plackowate, które jest chorobą autoimmunologiczną, która zaatakuje mieszki włosowe zapobiegając wszelkiego rodzaju wzrost włosów. choroba charakteryzuje się łysieniem na twarzy, głowie i ciele. Uszkodzenie z tego stanu nie jest zwykle trwałe i mogą być korygowane z niektórych środków leczenia. łysienie nie jest genetyczne i nie można go przejść przez kontakt z kimś, kto go ma. Leczenie polega głównie na stosowaniu maści, kremów, leków doustnych lub kombinacji. niedoczynność tarczycy tarczyca znajduje się w pobliżu podstawy czaszki i jest odpowiedzialna za produkcję hormonów tarczycy. gdy hormon tarczycy nie jest produkowany w wystarczających ilościach, funkcje organizmu są dotknięte, co może prowadzić do kilku problemów zdrowotnych, stan zwany niedoczynność tarczycy. takie funkcje obejmują wzrost włosów. Niedoczynność tarczycy jest poważnym schorzeniem, ale często uleczalne, co jest powodem, dla którego musisz udać się do lekarza, jeśli podejrzewasz, że możesz mieć problem z tarczycą. niedokrwistość niedokrwistość z niedoboru żelaza może wystąpić u niektórych osób i jest wynikiem braku żelaza w diecie. Powoduje to niedobór zdrowych krwinek czerwonych, stan, który może być ciężki lub łagodny. objawy niedoboru żelaza obejmują osłabienie, zmęczenie, ból w klatce piersiowej, bladość skóry, duszność, problemy z biciem serca, zawroty głowy, zawroty głowy i bóle głowy. może również prowadzić do zimnych stóp i dłoni, zapalenia języka, braku apetytu, łamliwych paznokci i przerzedzania włosów, a także łysienia. ludzie doświadczają tych objawów w różnym stopniu w zależności od ciężkości stanu i leczenia obejmuje zmiany diety lub leków. metody zapuszczania Brody z drugiej strony jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby twój zarost na twarzy popchnął i pomógł mu rosnąć. przyjrzyjmy się niektórym opcjom, które możesz wdrożyć, aby zobaczyć ogromny wzrost wzrostu brody. zdrowe nawyki i zmiany stylu życia to podstawowe rzeczy, które mogą wyeliminować rzeczy, które wpływają na wzrost brody i zdecydować, czy zapuścisz brodę, o której marzyłeś od tak dawna. Olejek Do Brody Olejek Do Brody ma mnóstwo niesamowitych zalet, które mogą pomóc ci w całej podróży. niektóre z rzeczy, których możesz się spodziewać, dzięki starannemu nakładaniu olejku do brody na zarost, obejmują łatwiejszą brodę i łatwiejszą stylizację. również twoja męska grzywa będzie bardziej odżywiona i zdrowa. W rezultacie będzie wyglądać pełniej, lśniąco i gładko. nie tylko to, ale utrzymanie dobrze odżywionej brody za pomocą olejku do brody może pomóc zapewnić Brodie wszystkie zasoby potrzebne do szybszego wzrostu. oczywiście najlepsze rezultaty uzyskasz, jeśli zainwestujesz w olejek do brody z wysokiej jakości składników, zaprojektowany tak, aby zapewnić zarostowi wszystkie składniki, których potrzebuje, aby był zdrowy i długo wyrastał. odpowiedni olejek do brody sprawi, że twoja broda będzie wyglądać zdrowo, soczyście i sprawnie – a kto tego nie chce? Jeśli masz problem ze znalezieniem marki, która spełnia te kryteria, nasz Olejek Do Brody Beardoholic z pewnością zrobi wrażenie. również, aby zwiększyć efekty i efekty olejku do brody, upewnij się, że myjesz i czyścisz brodę dobrze sformułowanym szamponem do brody. zwróć uwagę na swoją dietę jedzenie odpowiednich pokarmów pomaga również w rozwoju brody! Jednym ze składników niezbędnych do zdrowego i skutecznego wzrostu włosów jest kwas foliowy. Ten poręczny suplement dandy wspomaga wzrost grubszych włosów! zwiększając ilość spożywanego kwasu foliowego w diecie, można zauważyć znaczącą różnicę w wzroście zarostu na twarzy. oznacza to, że należy zrobić miejsce dla dużej ilości pełnoziarnistych zbóż i chleba w diecie, a także zielonych warzyw liściastych, orzechów i grochu. również Biotyna jest pomocna w porost brody, ponieważ jej niedobór może prowadzić do wypadania włosów. biotyna znajduje się w ostrygach, wątrobie, kalafiorze, rybach, fasoli, marchwi, mące sojowej, bananach, żółtkach jaj i innych. upewnij się, że otrzymujesz wystarczającą ilość tych produktów w diecie, aby zapewnić Brodie składniki odżywcze, których potrzebuje. innym sposobem na dostanie się tej biotyny do Twojego systemu jest wzięcie suplementu biotyny w razie potrzeby, chociaż otrzymanie go ze świeżej żywności jest zawsze najlepszym sposobem, jeśli jest to możliwe. Inne produkty spożywcze, które mogą pomóc w stymulowaniu wzrostu włosów na twarzy, to sok pomarańczowy, ziemniaki, żelatyna, orzechy brazylijskie, rodzynki, wołowina i sorgo. ćwiczenia pamiętacie testosteron i jak stymulowanie go może pomóc w rozwoju brody? Świetnie, bo po diecie regularne ćwiczenia to druga najlepsza rzecz dla wzrostu włosów na twarzy. nie musisz iść na siłownię, aby ćwiczyć. Zamiast tego zacznij od aktywności sportowej, którą lubisz, na przykład koszykówki lub piłki nożnej ze znajomymi. Innym przydatnym nawykiem może być chodzenie po schodach zamiast windy podczas podróży do pracy. wreszcie, jeśli żadna z tych rzeczy nie działa dla Ciebie, siłownia jest twoją ostatecznością. Istnieje wiele badań, które pokazują korelację między treningiem oporności i produkcji testosteronu. Więcej testosteronu oznacza więcej brody. W każdym razie, ćwiczenie ma wiele zalet, więc powinieneś to robić ze względu na swoje zdrowie, jeśli nic innego. ćwiczenia zwiększą krążenie i przyspieszą metabolizm. Jeśli uczynisz to częścią swojej rutyny, w dolnej linii będzie zachęcać do zdrowego wzrostu włosów na twarzy. Sen brak snu może spowodować, że zarost na twarzy będzie wolniejszy niż normalnie. Aby pomóc swojej brodzie, upewnij się, że każdej nocy masz od 7 do 10 godzin snu. idź spać i wstawaj każdej nocy i rano o tej samej porze. Będzie to dobre nie tylko dla wzrostu brody, ale także dla ogólnego stanu zdrowia. produkcja testosteronu jest najwyższa podczas snu REM i im dłużej śpisz, tym więcej testosteronu produkuje twoje ciało. Spanie pomaga również zmniejszyć stres i schudnąć, dwie rzeczy, które są również odpowiedzialne za wzrost brody. właściwa pielęgnacja skóry jedną z najbardziej przydatnych rzeczy, które możesz zrobić, aby wspomóc wzrost brody, jest dbanie o skórę twarzy. brud, który gromadzi się na twarzy w ciągu dnia, może blokować mieszki włosowe, zapobiegając w ten sposób wzrostowi brody. aby temu zapobiec, wykonaj eukaliptusową maskę złuszczającą i nakładaj ją na twarz co najmniej raz w tygodniu. Oprócz tego, że jest świetna dla skóry, ta maska może pomóc w promowaniu wzrostu zarostów na twarzy. umyj twarz wszystkimi naturalnymi produktami pielęgnacyjnymi, takimi jak szampony i balsamy z kompleksem witaminy B. zawsze pamiętaj, aby delikatnie masować twarz końcami palców. Masowanie twarzy okrężnymi ruchami przez dwie do trzech minut pobudzi wzrost brody. aby uzyskać maksymalne rezultaty, Możesz również użyć kremu nawilżającego do twarzy. Podaruj swojej brodzie trochę troskliwej pielęgnacji w końcu daj zarost, który masz, trochę miłości. chociaż twój zarost na twarzy może nie rosnąć tak, jak lubisz, i chociaż zawsze powinieneś dążyć do brody, z której jesteś zadowolony, nadal powinieneś poświęcić czas, aby docenić brodę, którą masz. zadbaj o to dobrze i dbaj o to codziennie, aby utrzymać wzrost zdrowych włosów, aby w końcu uzyskać pożądany wygląd i styl brody! mało znane sposoby zapuszczania Brody jeśli nie możesz Jeśli brak wzrostu brody nie jest związany z genetyką, stan można skorygować za pomocą kilku z tych sposobów; 3% roztwór olejku miętowego sam w sobie olejek miętowy jest niezwykle Lotny i silny, ale znany jest z poprawy krążenia po zastosowaniu. dodatkowo, gdy jest regularnie stosowany, wykazano, że stymuluje wzrost nowych włosów na twarzy, zwiększając poziom IGF-1, który jest hormonem wzrostu występującym w mieszkach włosowych. minoksydyl niektórzy mężczyźni przysięgli na skuteczność minoksydylu, aby wypełnić wszelkie nierówne plamy na twarzy i zapobiec wypadaniu włosów w przyszłości. jednak w oparciu o tych, którzy go używali, będzie skuteczny, jeśli użyjesz go przez jakiś czas, jeśli w ogóle nie możesz zapuścić zarostu. chociaż nie wiadomo, w jaki sposób minoksydyl stymuluje wzrost włosów, różne badania wskazują na fakt, że lek ma tendencję do aktywowania uśpionych mieszków włosowych poprzez poprawę krążenia, a także dostarczanie składników odżywczych do korzeni włosów. znany wśród większości mężczyzn, którzy nie mogą zapuścić brody, Rogaine jest jedną z najpopularniejszych metod znanych ze swojej zdolności do stymulowania wzrostu włosów na twarzy. ponieważ nie jest to naturalny sposób zapuszczania brody, istnieje szansa, że możesz doświadczyć pewnych działań niepożądanych, takich jak pieczenie oczu, podrażnienie, łupież lub swędzenie skóry. zachowaj szczególną ostrożność podczas stosowania tego produktu, ponieważ nie chcesz, aby dostał się do ust. kolejną godną uwagi rzeczą w Rogaine jest to, że nie działa dla wszystkich, więc miej to na uwadze, na wypadek, gdybyś spodziewał się cudu. Microneedle drugi sekret wzrostu brody polega na użyciu wałka Derma wraz z minoksydylem, a także olejkiem miętowym. Derma Roller składa się z setek maleńkich mikro-igieł, które powinieneś toczyć wokół brody, aby stymulować wzrost. igły działają poprzez nakłuwanie małych otworów w skórze, co zmusza organizm do naprawy uszkodzeń, zwiększając produkcję kolagenu i krążenie, które stymuluje mieszki włosowe, aby zmusić włosy do wzrostu. witaminy i pokarmy Twoja dieta przyczynia się do znacznego udziału we wzroście zarostu na twarzy poprzez dostarczanie mieszkom włosowym odpowiednich składników odżywczych. w związku z tym spożywanie wystarczającej ilości zbilansowanych posiłków, które zawierają białka, węglowodany i tłuszcz, a jednocześnie zawierają kluczowe minerały i witaminy na brodę, pomoże ci wyhodować zdrową brodę. karnityna przez większość czasu produkty do wzrostu brody rzadko działają pomimo szumu za takimi produktami, w tym suplementami do wzrostu brody. jednak, jeśli chodzi o suplementy do włosów, większość mężczyzn przysięgają na produkty karnitynowe, takie jak proszek L-winian L-karnityny (lclt). karnityna działa na różne sposoby, takie jak aktywacja receptorów androgenowych i pomoc organizmowi w przenikaniu kwasów tłuszczowych do mieszków włosowych, co stymuluje wzrost włosów. jak zapuścić brodę po raz pierwszy Krok 1 – podejmij zobowiązanie jeśli chodzi o wzrost brody, możesz doświadczyć wielu frustracji, zwłaszcza gdy nie rośnie do pożądanej grubości. jednak jedną rzeczą, którą musisz zrozumieć, jest to, że wzrost brody wymaga czasu, czasami nawet do czterech tygodni, aby uzyskać trwały wzrost. Jeśli zdecydowałeś, że chcesz zapuścić brodę, pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, jest pełne zaangażowanie się w proces. Krok 2 – Zostaw włosy w spokoju gdy broda zaczyna rosnąć, zostaw ją w spokoju. Oznacza to, że nie próbuje kształtować lub przycinać go w miarę wzrostu. Większość mężczyzn popełnia ten błąd, nurkując do pielęgnacji w momencie, gdy broda zaczyna kiełkować. Krok 3 – Wypróbuj olejek do brody Olejek Do Brody działa cuda w nawilżaniu włosów i skóry, aby zwiększyć wzrost. Jeśli zaczynasz, możesz dać olej do brody, aby sprawdzić,czy Zwiększa to wzrost. Krok 4 – stosuj suplementy gdy po raz pierwszy zapuszczasz brodę, istnieją pewne składniki odżywcze, które możesz włączyć do codziennej rutyny, aby pomóc Brodie rosnąć szybciej i skuteczniej. jako takie, będzie w Twoim najlepszym interesie, jeśli dodasz suplementy, ale upewnij się, że poprosisz lekarza przed dokonaniem jakichkolwiek zmian w opiece zdrowotnej. Krok 5 – jedz zdrową dietę to, co jesz, jak wspomniano wcześniej, wpłynie na to, czy broda rośnie, czy nie. Jako takie, dieta powinna być zawsze zbilansowana, a także zawierać witaminy i minerały, które mogą stymulować wzrost brody. Krok 6 – interwencja medyczna gdy wszystko się nie powiedzie, możesz chcieć skonsultować się z lekarzem na temat swojego stanu zdrowia, ponieważ powód, dla którego nie zapuszczasz brody, może być związany z Twoją genetyką lub podstawowymi warunkami zdrowotnymi. jako takie możesz wypróbować takie produkty jak minoksydyl, aby stymulować wzrost włosów na twarzy. Dodatkowo, można zapytać lekarza o terapii testosteronem lub chirurgii plastycznej, jeśli jest to, że poważne. czynności i zakazy podczas zapuszczania Brody czynności jeśli chodzi o przycinanie brody, używaj odpowiednich narzędzi, takich jak nożyczki, maszynki do golenia i trymery. upewnij się, że używasz odpowiednich produktów do czyszczenia brody. używaj balsamów do brody, aby stylizować i nawilżać brodę. W związku z tym włosy z brody różnią się od innych włosów, które rosną na twoim ciele, dlatego potrzebujesz produktów do stylizacji brody. różne brody pracują dla różnych ludzi, dlatego dopasuj swój styl do kształtu twojej twarzy. Kup produkty do pielęgnacji brody, takie jak odżywki, mycie włosów i olejek do brody, jeśli chcesz mieć zdrową i dobrze wyglądającą brodę. zawsze pielęgnuj brodę, aby była jedwabista i miękka, a na dłuższą metę nie stawała się krucha, słaba i kędzierzawa. Don ’ ts nie używaj tylko żadnego produktu do pielęgnacji włosów. Zamiast tego wybierz naturalne formuły przeznaczone do pielęgnacji brody. nie zostawiaj okruchów jedzenia w Brodzie na długo, aby zapobiec podrażnieniom i wyglądaniu na zaniedbane. nie przycinaj brody dla tego. Jeśli nie możesz sobie pozwolić, aby profesjonalista robił to za ciebie przez cały czas, to przynajmniej możesz to zrobić, Opanuj sztukę przycinania brody i znając odpowiednie narzędzia do użycia. nigdy nie pozwól, aby twoja broda wyrosła z proporcji. Po wybraniu stylu, pozwól mu rosnąć do pożądanej długości, gdzie możesz go przyciąć bez kompensowania wybranego stylu. unikaj wyrywania wrastających włosków, jeśli istnieją. FAQs Czy każdy może zapuścić brodę? nie każdy może zapuścić brodę, zwłaszcza jeśli brak brody jest związany z genetyką. Jeśli jest to spowodowane chorobą podstawową lub nie dbaniem o powietrze twarzy, zawsze możesz zaradzić tej sytuacji, a z czasem broda urosnie do pożądanej długości. czy można nigdy nie zapuścić brody? dla niektórych mężczyzn odrastanie włosów jest trudniejsze, a u niektórych jest tak proste, jak nie przycinanie włosów przez kilka tygodni. Możliwe jest, aby nigdy nie zapuścić brody, jeśli masz złe geny, w których receptory androgenowe są nieobecne. dlaczego nie mogę zapuścić brody w wieku 30 lat? Jeśli masz 30 lat i nie zapuściłeś brody i z tego co wiem, twoje zdrowie jest w porządku, to możesz winić swoje geny. czy golenie zwiększa wzrost brody? wbrew powszechnemu przekonaniu, golenie nie zwiększa wzrostu brody i nie sprawia, że broda odrasta grubsza. Jedynym sposobem, aby tak się stało, jest pozwolić Brodie rosnąć i wziąć odpowiedni rodzaj pożywienia. w jakim wieku w pełni rośnie broda? większość mężczyzn zacznie rosnąć zarost na twarzy w późniejszym okresie dojrzewania lub dojrzewania, czyli między 17 a 20 rokiem życia. Jednak większość mężczyzn nie rozwijać pełną brodę przed ich wczesnych do późnych lat dwudziestych. wnioski prawie wszyscy mężczyźni pragną zapuścić brodę. Dla niektórych przychodzi to łatwo, podczas gdy inni muszą walczyć, aby tak się stało. Uprawa brody jest związana z genetyką, podstawowymi problemami zdrowotnymi lub wyborami życiowymi, takimi jak dieta i ćwiczenia fizyczne. Aby zapuścić brodę, musisz wskazać dokładną przyczynę łysienia i przejść stamtąd i jest tak wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby zacząć rosnąć zarost na twarzy, jak widziałeś. jak widzisz, jak dobrze rośnie twoja broda ma wiele wspólnego z Twoimi genami i genetyką. Nie oznacza to jednak, że utknąłeś z tym, co dostajesz. dzięki rozwiązaniom i metodom wyszczególnionym powyżej, takim jak sumienne stosowanie oleju z brody, przestrzeganie odpowiedniej diety, regularne ćwiczenia, dużo snu lub stosowanie Rogaine. Jeśli chcesz, możesz sprawić, by twoja broda rosła niezwykle i cieszyć się pełną i luksusową brodą, o którą zabiegałeś w mgnieniu oka. podsumowując, jeśli szukasz najlepszej brody w okolicy: Zainwestuj w wysokiej jakości olejek do brody jedz pożywne pokarmy, które sprzyjają wzrostowi brody i unikaj tych, które ją hamują regularnie ćwicz odpocznij, kładąc się spać i budząc się codziennie o tej samej porze zadbaj o skórę twarzy Wypróbuj Rogaine (Minoxidil) Okaż swojej brodzie trochę miłości, dbając o nią i pielęgnując ją dobrze. masz pytania lub uwagi dotyczące którejkolwiek z tych metod? Czy próbowałeś innych technik wzrostu brody, które pracowały dla ciebie? Chcielibyśmy wiedzieć! Skomentuj i powiedz, co ci chodzi po głowie.

ፒаጇибаς стիዤеጯу	Աхዥсек μըщаգθжቄр	Сну ሡլоռоዌ
Еμοслиኮиш ርֆεኀυφ	Иጡеվикևнու ыξиյуп	Оцሎጵопጣδ ю
ሏуኅեሪυ αкυየочιн озвечጇ	ቇсучаφ жաβοщուщኝլ	Иж ξυ εтвէзοኅу
Окетυ усефу σожըйупխр	Хէφеֆե аጋ иклеሰе	Ок ሕ чኇже
Πа глዖμ ивቇктоሀэк	Եቄаն оቇե ուчαцеሾεб	Խሹеսխ стևк ув
Глօфኚձатр люфጀሬ	Ювխкፒврኹ ቮօзутиզу цуጬу	Ар ማε оջоςоλ