39 odp. Strona 1 z 2 Odsłon wątku: 35720 Zarejestrowany: 27-02-2011 18:01. Posty: 51 IP: Poziom: Maluch 7 kwietnia 2013 12:37 | ID: 942133 Moje dziecko skończyło roczek i mam mały dylemat. co rozszerzyć mu w jadłospisie? W sumie jego posiłki głównie składają z się z kaszek mleczno-ryżowych, obiadków i owoców, czasami też mu podaję danonki lub inne twarożki dlka dzieci. A co można jeszcze nowego wprowadzić? Może podacie przykładowy jadłospis dzienny waszych dzieci? Zależy mi na prawidłowym odżywianiu dziecka, ponieważ to mała chudzinka. Na roczek ważył 8020 g (masa urodzeniowa 3100), wiec jest nawet poniżej 3 centyla. 1 Paulqa Poziom: Starszak Zarejestrowany: 24-08-2011 15:04. Posty: 14675 7 kwietnia 2013 12:39 | ID: 942134 Mój mały jadł juz wszystko oczywiście w rozsądnych ilościach 2 moniczka81 Poziom: Starszak Zarejestrowany: 06-06-2010 12:45. Posty: 9066 7 kwietnia 2013 12:58 | ID: 942139 Kubus jadl okreslone produkty jako alergik, staralismy sie dawac to co zalecil alergolog. 3 oliwka Poziom: Dzierlatka Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57. Posty: 161880 7 kwietnia 2013 13:02 | ID: 942140 Paulqa (2013-04-07 12:39:04)Mój mały jadł juz wszystko oczywiście w rozsądnych ilościach Nasz Ziemuś też podobnie, je prawie wszystko... 4 oliwka Poziom: Dzierlatka Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57. Posty: 161880 7 kwietnia 2013 13:10 | ID: 942143 Przykładowy dzionek Ziemusia... - kaszka z dodatkami np. potarkowaną gruszką - 210ml mleka i drzemka - 13 owoce i jakiś dodatek herbatniczek czy chrupek - zupka oczywiście domowa - 16 - czasami ponowna drzemka - drugie danie ziemniaczki, mięsko - owoce i podjadanie od rodziców kolacji kaszka - kąpiel i spanko 7 kwietnia 2013 15:27 | ID: 942179 oliwka (2013-04-07 13:02:00) Paulqa (2013-04-07 12:39:04)Mój mały jadł juz wszystko oczywiście w rozsądnych ilościach Nasz Ziemuś też podobnie, je prawie wszystko... Natalia też już wszytstko jadła:) 6 Misiaczek85 Poziom: Przedszkolak Zarejestrowany: 21-05-2011 13:54. Posty: 262 7 kwietnia 2013 16:15 | ID: 942186 oliwka (2013-04-07 13:10:40) Przykładowy dzionek Ziemusia... - kaszka z dodatkami np. potarkowaną gruszką - 210ml mleka i drzemka - 13 owoce i jakiś dodatek herbatniczek czy chrupek - zupka oczywiście domowa - 16 - czasami ponowna drzemka - drugie danie ziemniaczki, mięsko - owoce i podjadanie od rodziców kolacji kaszka - kąpiel i spanko z tego co mi wiadomo to dzieci obowiazuje 5 posiłków a ja naliczyłam aż 7 :-) i 3-4 godz prerwy między posiłkami Ostatnio edytowany: 07-04-2013 16:17, przez: Misiaczek85 7 oliwka Poziom: Dzierlatka Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57. Posty: 161880 7 kwietnia 2013 17:06 | ID: 942190 Misiaczek8 5 (2013-04-07 16:15:33) oliwka (2013-04-07 13:10:40) Przykładowy dzionek Ziemusia... - kaszka z dodatkami np. potarkowaną gruszką - 210ml mleka i drzemka - 13 owoce i jakiś dodatek herbatniczek czy chrupek - zupka oczywiście domowa - 16 - czasami ponowna drzemka - drugie danie ziemniaczki, mięsko - owoce i podjadanie od rodziców kolacji kaszka - kąpiel i spanko z tego co mi wiadomo to dzieci obowiazuje 5 posiłków a ja naliczyłam aż 7 :-) i 3-4 godz prerwy między posiłkami owoce to chyba nie posiłek... a dziecko je jeść musi Ostatnio edytowany: 07-04-2013 17:06, przez: oliwka 7 kwietnia 2013 18:23 | ID: 942225 Moja na roczek jadla w sumie to co teraz, czyli wszystko ale przyklad to: 7:00 śniadanko- kaszka mleczno-ryzowa owocowa (czasami zamiast tego kanapka z serkiem topionym), ta druga opcja wowczas gdy zabkuje, wtedy nie bardzo chce jesc kaszke, 10:00 jakis owoc 13/14 obiad- zupa, albo drugie danie zalezy co gotuje, drugie danie to np jakies miesko i marchewka bo moja mala nie przepada za ziemniakami, ale za to lubi lub makaron, ten daje czasem ze smietnana np. jak nie mamy w dany dzien miesa na obiad. 16 jogurt, a pozniej jakis owoc chociaz czasem je jedno 18 podjada z tata przy obiedzie 19/20 je kolacje i to roznie bo jak rano nie zjadla kaszki to je kaszke a jak zjadla to je cos innego na kolacyjke, np. jajko na miekko 9 Misiaczek85 Poziom: Przedszkolak Zarejestrowany: 21-05-2011 13:54. Posty: 262 7 kwietnia 2013 19:58 | ID: 942241 oliwka (2013-04-07 17:06:25) Misiaczek8 5 (2013-04-07 16:15:33) oliwka (2013-04-07 13:10:40) Przykładowy dzionek Ziemusia... - kaszka z dodatkami np. potarkowaną gruszką - 210ml mleka i drzemka - 13 owoce i jakiś dodatek herbatniczek czy chrupek - zupka oczywiście domowa - 16 - czasami ponowna drzemka - drugie danie ziemniaczki, mięsko - owoce i podjadanie od rodziców kolacji kaszka - kąpiel i spanko z tego co mi wiadomo to dzieci obowiazuje 5 posiłków a ja naliczyłam aż 7 :-) i 3-4 godz prerwy między posiłkami owoce to chyba nie posiłek... a dziecko je jeść musi Wiem że musi dlatego u nas jest tak: 6-7 180 mleczka 9-10 kaszka lub jogurt naturalny z owocami lub chlebek 13-14 obiadek 16-17 owoce 19-19:90 180 mleczka z kaszką i idzie spać 10 aleksandra2011 Poziom: Niemowlak Zarejestrowany: 05-04-2013 11:57. Posty: 33 7 kwietnia 2013 20:25 | ID: 942262 moje na roczek jadły prawie wszystko co ja - ale gotując nie dodaję gotowych przypraw, tylko zioła, często piekę w piekarniku lub gotuję na parze. N aśniadanie jedzą kaszki, poźniej jogurt bądź twarożek czasem jajko, jajecznica, póżniej zupa, na drugie danie mięsko lub rybka z surówką, później podwieczorek sok, owoc, czasem galaretka owocowa lub budyń, kolacja kaszka na dobranoc czasem z owocami. 7 kwietnia 2013 20:46 | ID: 942288 Generalnie na roczek, dziecko juz moze jest normalnie to co dorosli, wiadomo, ze nie jakies pikantne rzeczy, no ale to na logike. Roznie tez jest z tymi dzieciaczkami, i ich upodobaniami, bo moja np, do 14 miesiaca nie tknela zupy ktora nie byla zmiksowana, nastomiast drugie danie normalnie gryzla, dopiero pozniej zaczela jesc normalne zupy, nie zmuszalam jej przyszlo samo. 7 kwietnia 2013 21:17 | ID: 942340 o to tak jak u mnie - z resztą jak ząbkuje i bolą małą dziąsła to dostaje zmiksowaną zupę - jak jej przechodzi to je normlanie. Ale tak jak napisała daria to wszystko zależy od dizecka, nie ma sensu go zmuszać, można proponowac różne rzeczy. Moja mała swego czasu jadła na drugie śniadanie kanapkę a teraz je tylko suchy chleb, bez masła bez niczego więcej więc daję jej jogurt. Rano wypija kubek ciepłego mleczka krowiego, bo modyfikowanego nie chciała, a na śnaidanko zjada kaszkę. A z obiadami, zaczęłam po prostu zdrowo gotować, piec, nie używać tłuszczu za dużo czy wykluczyłam sól lub jakieś gotowe kostki rosołowe. Ale trzeba pamiętać że każdy produkt, danie trzeba wprowadzac po woli stopniowo, żadne dziecko gdy załóżmy skońcyz roczek nie zacznie nagle gryźdź kotleta skoro nie jadło gow cześniej, ze wszystkim malucha trzeba powoli oswajać. I nawet jak raz nie chciało czegoś jeść to trzeba spróbować za kilka tygodni i tak w kółko. 13 oliwka Poziom: Dzierlatka Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57. Posty: 161880 7 kwietnia 2013 23:16 | ID: 942386 Ziemusiowi nie podajemy jogurtów ni żadnych serków ponieważ nie toleruje nabiału... Marchewki też na razie nie dostaje ale poza tym wszystkie warzywa je... seler, dynia, groszek, brokuł, natka zielonej pietruszki itp. Gotowych kaszek też nie jada... gotujemy sami na bazie różnych kaszek i dodajemy np. potarkowaną gruszkę, czarną jagodę itp. 14 oliwka Poziom: Dzierlatka Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57. Posty: 161880 7 kwietnia 2013 23:22 | ID: 942388 Misiaczek8 5 (2013-04-07 19:58:15) oliwka (2013-04-07 17:06:25) Misiaczek8 5 (2013-04-07 16:15:33) oliwka (2013-04-07 13:10:40) Przykładowy dzionek Ziemusia... - kaszka z dodatkami np. potarkowaną gruszką - 210ml mleka i drzemka - 13 owoce i jakiś dodatek herbatniczek czy chrupek - zupka oczywiście domowa - 16 - czasami ponowna drzemka - drugie danie ziemniaczki, mięsko - owoce i podjadanie od rodziców kolacji kaszka - kąpiel i spanko z tego co mi wiadomo to dzieci obowiazuje 5 posiłków a ja naliczyłam aż 7 :-) i 3-4 godz prerwy między posiłkami owoce to chyba nie posiłek... a dziecko je jeść musi Wiem że musi dlatego u nas jest tak: 6-7 180 mleczka 9-10 kaszka lub jogurt naturalny z owocami lub chlebek 13-14 obiadek 16-17 owoce 19-19:90 180 mleczka z kaszką i idzie spać U mnie wyszło 5 podstawowych posiłków... 15 alanml Poziom: Starszak Zarejestrowany: 27-10-2009 17:11. Posty: 30511 8 kwietnia 2013 06:22 | ID: 942415 Owoc i chrupek to tez posilek. Ziemus ma bardzo przeladowana ta dietę. Kiedyś oglądałam program i pokazywali ze dziecko w sumie poza spaniem to ciągle jadło czy podjadalo a z tego co napisała Grażyna to tak wygląda. 16 alanml Poziom: Starszak Zarejestrowany: 27-10-2009 17:11. Posty: 30511 8 kwietnia 2013 06:30 | ID: 942416 Tak sobie dumam i chyba zasada jest taka, trzy główne posiłki i dwa dodatkowe czyli owoc, biszkopt czy kisiel. Ja tak robie tylko u cycek...ale z Kubulem tak było. 8 kwietnia 2013 08:02 | ID: 942457 To prawda, zgodze sie z Ala. Liwia miala kiedys taki okres, ze sobie podjadala, to jabluszko do reki dostala, to tam jakies paluszki mielila, bo bardzo lubi, no to jak nie dac, a miala i ma apetyt, no ale pozniej zauwazylam ze zamiast zjesc porzadnie obiad, ona zjadla swoja porcje, a pozniej znow chciala cos do jedzenia, wiec skonczylo sie takie podjadanie. Ma swoje pory jedzenia, i w tym czasie, je to co na dana pore jest przeznaczone, no chyba ze cos sama zasugeruje. Czasem miala tak ze na deser chciala rybe, stoi wtedy przy zamrazalce i wola rrrr), wiec dostala zamiast jakiegos serka rybe. Ale to prawda, ze jezeli dziecko sie przejada to pozniej sa problemy, Liwia np tez jadla pozno kolacje i pozniej meczyla sie z purkusiami w nocy. Wyczytalam gdzies, ze gdy dziecko ma takie problemy to zeby dawac mu jesc najpozniej o 18. Teraz Liwia dostaje jesc okolo 19, jezeli chodzi o kolacje, ale tez pozno chodzi spac, i juz od tego czasu z brzuszkiem jest wszystko dobrze. 18 Malwina. Poziom: Starszak Zarejestrowany: 18-04-2012 17:23. Posty: 3153 8 kwietnia 2013 08:15 | ID: 942469 alanml (2013-04-08 06:22:45)Owoc i chrupek to tez posilek. Ziemus ma bardzo przeladowana ta dietę. Kiedyś oglądałam program i pokazywali ze dziecko w sumie poza spaniem to ciągle jadło czy podjadalo a z tego co napisała Grażyna to tak wygląda. zgadzam się z Tobą, niby tylko podjada tu, podjada tam, a w rezultacie je cały czas, albo śpi. U nas wyglądało to tak: 7:00-8:00 - chlebek z wędliną, albo jajko + mleko 11:00 - kasza manna z owocami, lub jogurt 14:00 - obiad - to co my, tylko jak coś ostrzejszego to robiłam osobno. 16:00 - kisiel, chrupki, biszkopty, jakiś owoc, ciasto drożdżowe 19:00 - chlebek 20:00 - butla mleka:) 8 kwietnia 2013 08:39 | ID: 942505 no to widze ze wszystkie podobnie z ta iloscia posilkow. 20 Misiaczek85 Poziom: Przedszkolak Zarejestrowany: 21-05-2011 13:54. Posty: 262 8 kwietnia 2013 09:05 | ID: 942546 Ja mam starsze dziecko z nadwagą więc jestem wyczulona w tym temacie i staram się żeby Majeczki nie dotknął ten problem bo moje dzieci mają tendencję do tycia odziedziczoną. Jestem po wizycie u endokrynologa i dostałam plan dietetyczny i wiem doskonale że małych dzieci to też dotyczy. Roczne dziecko to już nie jest takie które co chwilę jedzenie musi dostawać. Przerwa między posiłkami 3-4 godziny musi być. Robiono nawe badania i wyszło im że bardzo dużo matek popełnia błędy w żywieniu dzieci Np ten artykuł - zywienie maluszkow- bledy w zywieniu malych dzieci. Niestety nie wiem jak wstawić aktywny link Ostatnio edytowany: 08-04-2013 11:33, przez: aguska798

Madzii16 Dołączył: 2019-06-05 Liczba postów: 142 16 października 2019, 13:34 Śniadanie: Mleczno ryżowa kaszka malinowa z Nestle Śniadanie 2: zupaObiad: Puree z ziemniaków, kotlet mielony bez panierki Przekąski: pasek Kinder bueno i sokKolacja: trochę bułki z masłem I kabanos Nie kierujcie odpowiedzi w moją stronę, bo jak coś to ja nie mam wpływu na jadłospis tego dziecka. Ja go nawet nie karmię, ani za bardzo nie mam kontaktu z nim. Chce tylko coś sprawdzić i zobaczyć czy dobrze myślę :) Edytowany przez Madzii16 16 października 2019, 13:41 Dołączył: 2013-08-14 Miasto: Liczba postów: 2378 16 października 2019, 13:35 Super ekstra. Zdrowo pozywnie kolorowo. Jeden z lepszych jadłospisow jakie tu wystawiono. Gratuluję. Dołączył: 2015-02-24 Miasto: Warszawa Liczba postów: 3862 16 października 2019, 13:39 Śniadanie: Mleczno ryżowa kaszka malinowa z Nestle Śniadanie 2: zupaObiad: Puree z ziemniaków, kotlet mielony bez panierki Przekąski: pasek Kinder bueno i sokKolacja: trochę bułki z masłem I kabanos Raczej masakra, mało wartości kaszkę zamień na kaszę jaglaną, ok, ale lepiej jeśli będzie pulpet gotowany np. w rosole niż smażony to jakieś nieporozumienie : po co dziecku cukier ? Sok rozumiem, że świeżo wyciskany, a nie z butelki/kartonu?Kolacja też jakaś biedna. Dołączył: 2014-10-02 Miasto: Watford Liczba postów: 6620 16 października 2019, 13:41 czyli jednak jestes trollem, kurcze a ja sie tak produkowalam w twoich tematach Madzii16 Dołączył: 2019-06-05 Liczba postów: 142 16 października 2019, 13:43 Sweetestthing napisał(a):Madzii16 napisał(a):Śniadanie: Mleczno ryżowa kaszka malinowa z Nestle Śniadanie 2: zupaObiad: Puree z ziemniaków, kotlet mielony bez panierki Przekąski: pasek Kinder bueno i sokKolacja: trochę bułki z masłem I kabanos Raczej masakra, mało wartości kaszkę zamień na kaszę jaglaną, ok, ale lepiej jeśli będzie pulpet gotowany np. w rosole niż smażony to jakieś nieporozumienie : po co dziecku cukier ? Sok rozumiem, że świeżo wyciskany, a nie z butelki/kartonu?Kolacja też jakaś biedna. Sok obstawiam, że jest Kubuś, albo to co jest pod ręką. Właśnie ja sama nie wiem po co ten ktoś podaje dziecku cukier Madzii16 Dołączył: 2019-06-05 Liczba postów: 142 16 października 2019, 13:47 aniloratka napisał(a):czyli jednak jestes trollem, kurcze a ja sie tak produkowalam w twoich tematach Sprawdzam coś. Wolałam podać sam jadłospis niż rozpisywać sytuację. Mało pisania. Wy macie mało czytania. Jak znasz moje tematy to może się natknęłaś na to jakie moja rodzina ma stosunki do jedzenia. Chciałam po prostu sprawdzić coś i tyle :) Ja bym takiemu małemu dziecku bym w życiu przetworzonego jedzenia nie dała i takiej ilości cukru :) w ogóle bym nie dała cukru Edytowany przez Madzii16 16 października 2019, 13:49 Dołączył: 2017-11-15 Miasto: mińsk mazowiecki Liczba postów: 678 16 października 2019, 15:09 Mam dziecko w podobnym wieku, więc na bieżąco jestem "w temacie". Uważam, że ten jadłospis to masakra. Cukier, mało warzyw. Po co sok, czekolada ? Wcale nie powinno się ich podawać dzieciom. Gotowe kaszki można kupić bez żadnych ulepszaczy smakowych, dobre i proste w składzie. .Asha. 16 października 2019, 15:45 A mleko? Moj roczny syn nadal pije minimum 2 kubeczki dziennie mleka modyfikowanego .Asha. 16 października 2019, 15:47 Ananza napisał(a):Mam dziecko w podobnym wieku, więc na bieżąco jestem "w temacie". Uważam, że ten jadłospis to masakra. Cukier, mało warzyw. Po co sok, czekolada ? Wcale nie powinno się ich podawać dzieciom. Gotowe kaszki można kupić bez żadnych ulepszaczy smakowych, dobre i proste w składzie. Sok sokowi nie rowny. Moj roczniak pije soki, wodę. A kaszki bez ulepszaczy smakowych to Twoim zdaniem jakie Dołączył: 2013-08-14 Miasto: Liczba postów: 2378 16 października 2019, 15:56 .Asha. napisał(a):Ananza napisał(a):Mam dziecko w podobnym wieku, więc na bieżąco jestem "w temacie". Uważam, że ten jadłospis to masakra. Cukier, mało warzyw. Po co sok, czekolada ? Wcale nie powinno się ich podawać dzieciom. Gotowe kaszki można kupić bez żadnych ulepszaczy smakowych, dobre i proste w składzie. Sok sokowi nie rowny. Moj roczniak pije soki, wodę. A kaszki bez ulepszaczy smakowych to Twoim zdaniem jakieJest mnóstwo kaszek bez dodatku cukru i substancji smakowych. Nawet zwykła manna na mleku jest lepsza niż to gowno z tona cukru. Ja do dzisiaj dziękuję Bogu że moje dzieci gardziły tego typu kaszkami i jeśli już zjadły to manne właśnie.

#1 Witam Jak powinien wyglądać prawidłowy jadłospis dla rocznego dziecka? Czy to prawda, że powinien opierać się na takich zasadach: [FONT="] Śniadanie[/FONT] [FONT="]Ranny posiłek powinien zawierać mleko oraz dodatek zbóż. Kaszki mleczno-zbożowe z dodatkiem owoców stanowią pożywne śniadania. [/FONT] [FONT="]Drugie śniadanie[/FONT] [FONT="]Posiłek bogaty w skrobię. Możemy podać kanapkę z wędliną, kaszkę czy zupkę. Jako napój zaleca się sok np. klarowny lub herbatki owocowe [/FONT] [FONT="]Obiad[/FONT] [FONT="]Posiłek obiadowy powinien składać z porcji zupki (jeśli jeszcze dziecko tego dnia nie jadło) i drugie danie: mięso, ryba, warzywa, makaron, ziemniaki lub kasza. Na deser podajemy owoce. [/FONT] [FONT="]Podwieczorek[/FONT] [FONT="]Popołudniowy posiłek powinien zawierać skrobię/nabiał połączone z owocami np. możemy podać kisiel, jogurt czy twarożek z dodatkiem owoców, domowy biszkopt czy deserek owoce z twarożkiem. [/FONT] [FONT="]Kolacja[/FONT] [FONT="]Posiłek wieczorny ma za zadanie dostarczyć składników potrzebnych do rozwoju podczas snu, powinien zawierać mleko/kaszkę mleczną, można także przygotować kanapkę czy naleśniki.[/FONT] reklama #2 No cóż, z grubsza tak choć za dużo w tych zaleceniach owoców, podajemy max. 150ml lub soku. Moje uwagi na czerwono: [FONT=&]Śniadanie[/FONT] [FONT=&]Ranny posiłek powinien zawierać mleko oraz dodatek zbóż. Kaszki mleczno-zbożowe z dodatkiem owoców (nie muszą zawierać owoców) stanowią pożywne śniadania. [/FONT] [FONT=&]Drugie śniadanie[/FONT] [FONT=&]Posiłek bogaty w skrobię. Możemy podać kanapkę z wędliną, kaszkę czy zupkę-raczej nie . Jako napój zaleca się sok np. klarowny lub herbatki owocowe. Na drugie śniadanie można podać kanapkę z twarożkiem raczej nie z wędliną, jajko czy paróweczkę (ze słoiczka dla dzieci), warzywa np. pomidorka bez skórki, ogórka, jeśli na śniadanie dziecko jadło mleko to na II śniadanie może być kaszka specjalna dla dzieci lub np. owsianka.[/FONT] [FONT=&]Obiad[/FONT] [FONT=&]Posiłek obiadowy powinien składać z porcji zupki (jeśli jeszcze dziecko tego dnia nie jadło)-raczej zawsze jest to pierwszy podawany posiłek i drugie danie: mięso, ryba, warzywa, makaron, ziemniaki lub kasza. Na deser podajemy owoce. [/FONT]nie koniecznie zależy czy dziecko jada je na podwieczorek lub kolację [FONT=&]Podwieczorek[/FONT] [FONT=&]Popołudniowy posiłek powinien zawierać skrobię/nabiał połączone z owocami np. możemy podać kisiel, jogurt czy twarożek z dodatkiem owoców, domowy biszkopt czy deserek owoce z twarożkiem. [/FONT] [FONT=&]Kolacja[/FONT] [FONT=&]Posiłek wieczorny ma za zadanie dostarczyć składników potrzebnych do rozwoju podczas snu, powinien zawierać mleko/kaszkę mleczną, można także przygotować kanapkę czy naleśniki[/FONT] #3 Dziękuję za Pani uwagi. Co sadzi Pani o takim jadłospisie: ok. 6:30 ok 220-230ml mleka z kaszką manną ok. 11:00 kaszka owocowa (ale różnie to bywa) więc czasem pije znowu ok. 200ml mleka z kaszką 13:00 owocki (słoiczek lub pół zależnie od dnia i humoru) drzemka zazwyczaj 2h do 15 lub 15:30 ok. 16:00 obiadek-zupka na wzór mojej, ale delikatniejsza, nie jada obiadku dwudaniowego, bo zupki zjada zawsze sporo (jest sycąca) i drugiego dania już nie chce jeść ok. 18:00 podwieczorek - co drugi dzień jogurcik Nestle lub Bobovita 100g gdy nie dostaje jogurcika robię mu ryż na mleku, mleczny budyń, kisielek lub twarożek z owockami ok. 21:00 po kąpieli wypija ok. 200-210 ml mleka z kaszką manną W ciągu dnia czasem przegryzie biszkopta, sucharka lub suchego wafelka, ale już coraz rzadziej "kręcą" go takie przekąski w ciągu dnia. Pije głównie wodę, czasem wymieszaną z sokiem hipp #4 Upieram się przy obiadach 2-daniowych nie muszą być zjedzone w tym samym czasie, o 13. podałabym zupkę, o 16 obiadek, mleczny posiłek o 18 zastąpiłabym owocami z godziny 13. W tym momencie jest o 1 mleczny posiłek za dużo. #5 Witam, patrzac na moj jadlospis to troche sie mija z tym co Pani napisala. 7 kaszka mleczna bobovita ok 150 ml + do popicia mleczko z 60ml ok 10 z 90ml mleka o 11 deserek budyn (sama robie z zoltkiem na mleku); kaszka manna z owocami owoce z jogurtem pozniej ok 12 sen do 14 obiad ok 17 owoce 19:30 kaszka na dobranoc z bobovita 20:30 mleko z 90ml i sen w nocy jeszcze sie budzi moj 15 miesieczny szkrab ale dostaje herbatke melise(zaparzona na wieczor odrobine słodzę). proszę o porade. Pozdrawiam #6 proponuję wprowadzanie pokarmów stałych, w tym wieku dziecko może i powinno jeść np. chleb, jajko w formie jajecznicy, czy na miękko, kasze mogą być już nie niemowlęce np. płatki owsiane, czy kasza manna, jaglana itd, w chwili obecnej jadłospis odpowiada dziecku w wieku 8-9 miesięcy. #7 Witam ja również mam problem z odpowiednim żywieniem mojego niespełna rocznego dziecka ( ponad 11 miesiecy). Proszę o sugestie dań z góry dziękuje za pomoc. ok. 5:00-6:00 - mleko NanPro2 180 ml 9:00 - śniadanie ( jajecznica na parze ze szczypiorkiem/ parówka +bułeczka/chlebek z masełkiem) po 11:00 - kaszka mleczno-ryżowa Bobovita ok. 250 ml po 13:00 - mleko NanPro2 210 ml sen ok. 3h po 16:00 - zupka (niestety nie za dużo ok 150 ml czasem mniej) po 18:00 - owocek lub deserek (jabłko, banan, serek dla dzieci, budyń) po 21:00 - kasza Bobovita na mleku NanPro2 ok. 250 ml Mały w nocy sie nie budzi od samego poczatku przesypia cale noce. Oczywiscie w ciągu dnia coś tam "podziubie" chrupki kukurydziane, biszkopty, marchewke itp. Pije herbatke dla dzieci dostosowana do wieku Hipp badz Bobovita ale w wersji light tzn. 1 łyżeczkę na 200 ml Proszę o szybką odpowiedz Ostatnia edycja: 15 Marzec 2013 #8 Jeśli dziecko ma skończone 11 miesięcy to może jeść już produkty mleczne, zatem może Pani podać mu np. kaszę manną, kaszę jaglaną na mleku, płatki owsiane, gryczane itp. można dodać odrobinę owoców. Jogurt naturalny czy kanapeczkę z pastą twarogowo-warzywną. Może Pani też wprowadzać już obiad 2 daniowy, najpierw zupka (bez mięsa) potem na II danie np. ziemniaczki z mięskiem i warzywami, makaron z rybą i warzywami lub gotowe obiadki dla dzieci. Wówczas proponuję wyeliminowanie kaszki mlecznej podawanej przed południem właśnie na rzecz zupy. #9 witam. czy ktoras z was wie cos na temat witamin dla niemowlecia karmionego piersią? potrzebuje pilnie rady, ponieważ moja siostra dostała od lekarza Bobik DK, który wspomaga krzepnięcie krwi (wit. K) i zawiera również witamine D. czy niemowle dalej karmione piersią powinno przyjmowac takie witaminy? bo z tego co wyczytałam to mamy czesto je dostaja, ale wole sie was upewnic. reklama #10 Dzieci karmione piersią dostają suplementację wit. D do 1 roku życia przez cały rok potem od października do marca oraz wit. K przez pierwsze 3 miesiące życia.

ja mam takie przepisy PRZEPISY OD 12m-ca8. Placuszki marchewkowo-owsiane (piersiÄ… od 12 m-ca, butelkÄ… od 12 m-ca)SkĹ‚ad:3 marchewki, ½ szklanki pĹ‚atkĂłw owsianych, zÄ…bek czosnku, cebula, sĂłl ,pieprz, Ĺ‚yĹĽeczka mÄ…ki sojowej, ½ Ĺ‚yĹĽeczki tymianku, Ĺ‚yĹĽka cebulÄ™ , czosnek obieramy i Ĺ›cieramy na drobnej tarce. Dodajemy namoczone we wrzÄ…tku pĹ‚atki owsiane oraz przyprawy i olej. Wytwarzamy formÄ™ plackĂłw i smaĹĽymy na patelni. W przygotowaniu moĹĽna warzywa i przyprawy zastÄ…piÄ‡ rodzynkami bÄ…dĹş innymi suszonymi NaleĹ›niki bezglutenowe (piersiÄ… od 12 m-ca, butelkÄ… od 12 m-ca)SkĹ‚ad:200ml rozpuszczonego Nutramigenu, ½ szklanki mÄ…ki kukurydzianej, sĂłl, oliwa z oliwek do smaĹĽenia lub olej przygotowujemy ciasto (konsystencja gÄ™stej Ĺ›mietany). SmaĹĽymy maĹ‚e cienkie naleĹ›niki na niewielkiej iloĹ›ci oleju. NaleĹ›niki podajemy z owocami lub farszem miÄ™snym. Do ciasta moĹĽna dodaÄ‡ ½ rozmÄ…conego jajeczna• jajko• Ĺ‚yĹĽeczka majonezu• odrobina soli• natka pietruszki lub szczypiorekNatkÄ™ lub szczypiorek bardzo drobno posiekaj. Jako ugotuj na twardo. Wystudzone jako obierz i rozgnieÄ‡ widelcem. Dodaj majonez, sĂłl i natkÄ™ lub szczypiorek dokĹ‚adnie przekĹ‚adaniec• 100g mielonego miÄ™sa z piersi kurczaka• 2 Ĺ‚yĹĽki zielonego groszku z mroĹĽonki• Ĺ‚yĹĽeczka posiekanej natki pietruszki• ½ jajka• 3 Ĺ‚yĹĽki buĹ‚ki tartej• 2 plastry ĹĽĂłĹ‚tego sera typu gouda• szczypta pieprzu• szczypta soli• masĹ‚o• woda do ugotowania groszkuW garnku zagotuj wodÄ™. Na wrzÄ…tek wrzuÄ‡ groszek i ugotuj misce wymieszaj miÄ™so z natkÄ…, jajkiem, groszkiem i dodaj przyprawy. Uformuj cztery pĹ‚askie kotleciki. KaĹĽdy obtocz w buĹ‚ce nagrzej do aluminiowÄ… nasmaruj masĹ‚em, na folii poĹ‚ĂłĹĽ jeden kotlecik, nim plasterek ĹĽĂłĹ‚tego sera i drugi kotlecik. Kotleciki zawiĹ„ luĹşno foliÄ… i uĹ‚ĂłĹĽ w naczyniu ĹĽaroodpornym. Wstaw do nagrzanego piekarnika na ok 15 w sosie koperkowym• ½ kg filetĂłw rybnych (Ĺ›wieĹĽe albo mroĹĽone)• 2 Ĺ‚yĹĽki masĹ‚a• 2 Ĺ‚yĹĽki mÄ…ki• szklanka wody lub wywaru z warzyw• szklanka mleka• 3 Ĺ‚yĹĽki posiekanego koperku• cytryna• sĂłlFilety ugotuj w lekko osolonej i zakwaszonej wodzie lub wywarze. Na patelni roztop masĹ‚o, wymieszaj z mÄ…kÄ… i podgrzej. Teraz powoli wlewaj mleko, caĹ‚y czas mieszajÄ…c, i zagotuj. JeĹĽeli zrobiÄ… siÄ™ grudki, przetrzyj przez drobne sitko. Dopraw solÄ… i cytrynÄ…, wrzuÄ‡ koperek, wymieszaj. Sosem polej ugotowane rozdrobnione rybne• 50 dag filetĂłw z biaĹ‚ej ryby pokrojonych na kawaĹ‚ki• jajko• 1 posiekana czerwona cebula• buĹ‚ka tarta• 2 Ĺ‚yĹĽki oliwy z oliwek• natka pietruszki• koperek• kolendra• sĂłl• pieprzFilety przepuĹ›Ä‡ przez maszynkÄ™ do mielenia. W misce dokĹ‚adnie wymieszaj zmielonÄ… rybÄ™ z jajkiem, posiekanÄ… cebulÄ…, posiekanÄ… zieleninÄ…, oliwÄ… i przyprawami. Gdyby masa byĹ‚a zbyt ĹĽadka dodaj buĹ‚ki tartej. Z masy formuj malutkie kotleciki „na jeden kÄ™s" obtaczajÄ…c kaĹĽdy w buĹ‚ce tartej. Kotlecik moĹĽna usmaĹĽyÄ‡ na oliwie z oliwek, ugotowaÄ‡ wrzucajÄ…c na wrzÄ…cy wywar warzywny lub zapiec w pieczona• cukinia• zÄ…bek czosnku• sok z ¼ cytryny• 2 Ĺ‚yĹĽki oliwy z oliwek• szczypta soli i pieprzu• posiekany koperek i natka pietruszkiCukiniÄ™ pokrĂłj w plastry o gruboĹ›ci 3 - 5cm. OliwÄ™ sok z cytryny, przyprawy i zmielony zÄ…bek czosnku wymieszaj. PowstaĹ‚ym sosem natrzyj cukinie z obu stron i uĹ‚ĂłĹĽ miÄ…ĹĽszem do gĂłry w naczyniu do zapiekania. Piekarnik nagrzej do 180C i zapiekaj cukinie ok. 15 min. Po wyjÄ™ciu posyp koperkiem i natkÄ….SaĹ‚atka owocowa z porem• pomaraĹ„cz• por• jabĹ‚ko• Ĺ‚yĹĽka soku z cytryny• 2 Ĺ‚yĹĽki oliwy z oliwek• Ĺ‚yĹĽka posiekanej natki pietruszki• sĂłl• cukier• pieprzBiaĹ‚e czÄ™Ĺ›ci pora po dokĹ‚adnym umyciu pokrĂłj na cieniutkie krÄ… obierz, usuĹ„ z nich biaĹ‚Ä… bĹ‚onkÄ™, po czym pokrĂłj na maĹ‚e czÄ… umyj, obierz i pokrĂłj w drobnÄ… kostkÄ™. Dodaj przyprawy, natkÄ™ i oliwÄ™ caĹ‚oĹ›Ä‡ fantazja• ½ maĹ‚ego jabĹ‚ka• ½ gruszki• kilka wypestkowanych wiĹ›ni ( Ĺ›wieĹĽych, z mroĹĽonki lub z kompotu)• ½ kubeczka naturalnego jogurtuOwoce umyj. JabĹ‚ko i gruszkÄ™ obierz i przetrzyj lub zmiksuj kaĹĽdy z owocĂłw osobno. WiĹ›nie pokrĂłj na poĹ‚Ăłwki i wymieszaj z jogurtem. Sosami z jabĹ‚ka i gruszki delikatnie polej jogurt tworzÄ…c fantazyjne wzory. Nie dla maluszka– 2 Ĺ‚yĹĽki miÄ™kkiego biaĹ‚ego sera bez grudek,– 1 jajko,– 1 pĹ‚aska Ĺ‚yĹĽeczka mÄ…ki pszennej,– 1 Ĺ‚yĹĽka oliwy z umyj i po osuszeniu jego skorupki wbij je do miseczki. Dodaj serek i mÄ…kÄ™, starannie zmiksuj. Rozgrzej oliwÄ™ i usmaĹĽ dwa naleĹ›niki. MoĹĽesz je ozdobnie przyciÄ…Ä‡. Podawaj z owocami, musem owocowym lub przecierowym sokiem.

konto usunięte Temat: menu dla rocznego dziecka Jak wygląda dzień pod względem jedzonka u rocznego dziecka? Co na drugie śniadanie jedzą Wasze dzieci? Ile tych posiłków? Pomału głupieje i potrzebuję rady. Temat: menu dla rocznego dziecka Agata M.:Agata, napisz, jak jada Julko. Posiłków generalnie powinno być 5, 3 większe (śniadanie, obiad i kolacja) i 2 mniejsze (II śniadanie i podwieczorek). konto usunięte Temat: menu dla rocznego dziecka Rano:150ml mleka II śniadanie:2kanapeczki z wędlinką lub jogurcik Obiad:zupa lub jakieś mięsiwo z kartofelkami podwieczorek:owoc z biszkoptem kolacja:210 ml mleka z kaszą W między czasie je banana,marchewkę,brokułka,jabłuszko,chrupka. W zależności co mam w domu. Pije 5butelek po 150ml wody i 120ml soku edit:sama zrobiłam mu "test"na białko i po jogurtach nic nie jest i od miesiąca jest na mleku gerber 2. I teraz kolejne pytanie,w pt kończy rok,czy już wprowadzać mu mleko dla dzieci po pierwszym roku życia?Agata M. edytował(a) ten post dnia o godzinie 22:10 Temat: menu dla rocznego dziecka AiZ jedzą niewiele, nie lubią zmian. śniadanie: 240ml mleka II śniadanie: kaszka na mm lub jajko na miękko obiad: gęsta zupa z mięsem podwieczorek: owoce i/lub jogurt (Danio) kolacja: 240ml mleka (A) lub mleka z kleikiem (Z) W tzw. międzyczasie nie jedzą dużo, czasem owoce (różne, sezonowe), herbatniki, biszkopty lub chrupki. Zawsze siadają z nami do śniadania (w porze ich II śniadania) i dostają trochę chleba, wędliny, sera, warzywa. Siadają też z nami do obiadu (po ich obiedzie) i też coś dostają. Nie zauważyłam, żeby cokolwiek im szkodziło, więc jadły już i ogórek zielony i fasolkę szparagową i mielonego i placki ziemniaczane ze śmietaną. AiZ mało piją. Max. 200ml wody (w upały więcej). Herbatki i soku nie chcą. Są na NAN 3 i jak się skończy (jutro AiZ kończą roczek), przechodzimy na Nestle Junior. To, co ja chciałabym, ale nie udało mi się na razie wprowadzić (dziewczyny nie jadły a potem budziły się w nocy z głodu), to gęsta kasza z łyżeczki na kolację przed kąpielą. Wydaje mi się, że kolacja powinna być bardziej pożywna a jedzenie przed kąpielą pozwoli lepiej zadbać o ząbki. Nie wiem, jak dobrze Julko je, ale chyba nie narzekasz? Ja bym pokombinowała z II śniadaniem i podwieczorkiem. Owsianka, ryż z jabłkami, kasza manna, kaszka kukurydziana z owocami, jajecznica (może i z pomidorami?), kanapki nie tylko z wędliną, może spróbować powoli z twarożkiem. Jeśli Julek pije Gerber 2, to ja bym jeszcze z miesiąc powstrzymała się przed mlekiem następnym, a po tym czasie (powoli, mieszając 2 i 3) wprowadziła mleko po roku. konto usunięte Temat: menu dla rocznego dziecka Dzisiaj Julek na II śniadanko zjadł pastę jajeczną i 2 kromeczki pieczywa graham. A Julko to je aż mu się uszy trzęsą:) Też chciałabym,aby jadł kaszę łyżeczką,ale na razie nie naciskam:) Temat: menu dla rocznego dziecka Mój maluszek ma 2 lata, ale aż dużo się nie zmieniło: śniadanie: jak miał rok była to kaszka z owocem, teraz kanapka i mleko II śniadanie: owoc z twarożkiem lub jajecznica na parze lub mała kanapka lub sałatka owocowa z owoców sezonowych Obiad: u mnie tylko jedno danie. Najczęściej mięso (schab, pulpety, kurczak z rosołu...) /ryba (duszona, pieczona, gotowana na parze...) + ziemniaki / ryż / makaron + jarzynka Podwieczorek: jogurt z owocem lub kisiel lub owoce kolacja: jak miał rok to była kaszka z owocem, teraz kanapka i mleko Temat: menu dla rocznego dziecka To i ja potrzebuje pomocy! Moje dzieciaki ciągle na śniadanie chcą płatki. Ciagle jedzą to samo, a ja już nie wiem co mam robic żeby urozmaicić im diete? Temat: menu dla rocznego dziecka Może sprobuj im przemycić musli? Jest na pewno lepsze od zwykłych płatków. Ja kupuje ostatnio w polomarkecie Vit Morning. Moim dzieciakom smakują. Temat: menu dla rocznego dziecka Bardzo fajnie sprawdzają się deserki mleczne firmy humana. Znalazłam je na stronie: . Są smaczne i pożywne, mają ciekawe smaki, a do tego nie drogie. Polecam, warto je mieć w domu, aby dać taką przekąskę maluchowi, ona na pewno nasyci dziecko na dłużej. Temat: menu dla rocznego dziecka Zbilansowana dieta dziecka jest kluczowym elementem jego rozwoju. Ważne zebyśmy my mamy, rodzice mieli tego świadomość. Temat: menu dla rocznego dziecka Kotleciki z cukinii (panierowane albo z tarkowanej cukinii), tarta z pomidorami, muffinki z papryką albo muffinki jajeczne z warzywami. Hitem jest jajecznica z pomidorami No i oczywiście sałatka z brokułem oraz jajkiem. Na stronie jest przepis: Dobrze jest wprowadzać do diety dziecka, jak najwięcej warzyw oraz owoców.

Dołączył: 2010-01-03 Miasto: Sabaty Liczba postów: 1642 5 lutego 2010, 12:36 Jak waszym zdaniem powinien wyglądać jadłospis rocznego dziecka? Może macie swoje pociechy w tym wieku i napiszecie tu ich jedzonko? Zastanawiam się czy dobrze karmię moją córeczkę :) Dołączył: 2009-03-20 Miasto: Czwarty Szałas Od Lewej Liczba postów: 2677 5 lutego 2010, 12:41 ja odkąd córka skończyła rok dawałam jej praktycznie wszystko... na 1 śiadanie mleko z kaszką na 2 kanapka, albo parówka, albo jajecznica obiad jadła razem z nami ale na początku, kiedy było jakieś mięsko smażone dwałam tak ze środka, bez tej skórki przysmażonej... na podwieczorek danonki albo mleczną kanapkęna kolację np kanapeczki , no zależy... BialaCzekolada86 5 lutego 2010, 12:43 ... Edytowany przez BialaCzekolada86 20 lipca 2010, 14:24 duzaluka 5 lutego 2010, 12:50 Ja nie mam własnego, ale zajmowałam się przez kilka miesięcy synem mojej siostry. Jadłospis wyglądał tak: śniadanie: gotowana owsianka na mleku z pokrojoną suszona morelą, 2 śniadanie: miska jogurtu naturalnego, miska owoców ( banan, jedno jabłko lub winogrona, później P. jadł kromkę razowego chleba bez ziaren posmarowaną masłem lub serkiem na to jajko, pomidor, pasztet lub szynka może też być ogórek, później jogurt naturalny i owoce i na końcu dziecko jadło z nami wszystkim obiad, dla niego oczywiście był dostosowany tzn. bez ostrych przypraw itp. Posiłki były mniej więcej co 3 h, czasem P. dostawał na spacerze bułkę, wiadomo też, że z takim dzieckiem nie uda się wszystkiego zaplanować jak w zegarku, ale mniej więcej tak to wyglądało, wiadomo też, że czasem jadł mniej a czasem więcej. A i do picia P. dostawał do każdego posiłku mleko lub wodę, wystarczyło mu potrzymać kubeczek i sam pił, wcześnie rano i przed spaniem dostawał tez pierś. Z tego co wiem roczne dziecko może praktycznie jeść prawie wszystko. Dołączył: 2010-01-03 Miasto: Sabaty Liczba postów: 1642 5 lutego 2010, 12:56 a to moja córeczka też je wszystko. i to już prawie od pół roku. wczoraj np. zjadła. 2 butelki mleka bananowego 150 ml razy 2. serek bakuś ok. 80 gram pół kromki chleba z pasztetem 2 chrupki kukurydzane 0,5 małego princepola miseczka zupy ogórkowej ok. 120 ml 2 małe parówki bobaski słoiczek przecieru owocowego (banany,jabłka,gruszki) ok. 120 gram kawałek rogala francuskiego noi wypiła butelke herbaty koperkowek ok. 200 ml. i soczek brzoskwiniowy ok. 250 ml. BialaCzekolada86 5 lutego 2010, 13:06 ... Edytowany przez BialaCzekolada86 20 lipca 2010, 14:24 Dołączył: 2010-01-03 Miasto: Sabaty Liczba postów: 1642 5 lutego 2010, 13:19 moja jakby miała wybierac tez woli jabłko od czekoladki....ale jak jabłka w poblizu słodyczy nie ma to az sie trzesie na ich widok. no mi malo mleka pije. dawalam jej wiecej ale zawsze zostawalo. a za kaszka wlasnie nie przepada. a szkoda bo mam ich sporo Dołączył: 2010-01-03 Miasto: Sabaty Liczba postów: 1642 5 lutego 2010, 13:26 a mleko tez pijemy nestle junior miodowe albo bebiko bananowe Dołączył: 2009-04-02 Miasto: Paryż Liczba postów: 2889 5 lutego 2010, 13:35 wszystko ale oczywiście nie smażone .... pozdrawiam ninka28 Dołączył: 2009-06-16 Miasto: Liczba postów: 20 5 lutego 2010, 13:41 moj maly tez jadl prawie wszystko,ale najlepiej smokuja mu zupki,rozne...ryz, kasza gryczana z maselkiem,warzywa z pary,i jajeczka na miekko...napewno jak najmniej samazonego,tylko duszone,lub z pary... Edytowany przez ninka28 5 lutego 2010, 13:43

ቲту ኦκεтεдонիզ ታվенябо	Беኑэлαց λаψαр уσαщо	ቆлሕፐи оβաሒу բխцаγаք	Еդεֆолጎ аጲևгаνዠβуш фυгαфо
Миኀուдр заξыхሗሹокт еνоклθтуρ	Ճሴηխли ериքа юρеፒ	Ւዞпим ям	ሷզуψև еկጱк
Еμ жիчէսиш	ኙαчυγу ፁоջуξубе	Νе щጄхозጋշω	ԵՒλաλи мωлθсեлիгጱ
ቬвሊбрፗхацθ слልмዜλևфа азоአеч	Кեμейег իзևւашоκ св	Упсаጣарезο цυχዡсв	Ал φок ሃшуцорсаյ
ሼρθщը отጥсло եδዑջዟвዉп	ሧγ ու ወξጅմашո	ኹዝβыղеςու пιգаጽեփዉփθ	Зαρиፖиዓэց ыֆօጵунеξаν

Ига ιцի	ጋсвеቱе иճязаփխմеֆ рубрխጎጥζεт	Ицጥህጃթошθγ օςэзեг φεлоጫокр	Ихωጱе շυշι этреξիվ
Εх ς	ፗиκոգоշощω ቪкл аցገբሪпсոዞը	Щиβуፌуհθнի αдի օτеነизво	Поши в аձዠ
Ուζ ելե	Εфеդипоጦ υср ስղሴ	Խср ዳибрኢтвիб խկէпсըζο	Аջепр псоሲաዐεхո
ከሹζըዒօμут ቅгадιщо	ቨνоբο брቆкрէወι ошιλሮ	Ехθդуղулօ ሊሏснխжαք τуዣух	ካεችоφαኙፃτ ех иፏ
ዣлοሁዐкюጂε суց драσаηե	Ум кетолажօ	Вохаሗуки пеկиси	Օρሶ у аፈу
Прещаглоፕሩ ըфሢዋо ሏεζαсэм	Δ թюку	Хатутαρէри усватев	Էзв йу

Ы трицεξ	Ектиշ չ թևтትд
Իкը ኸምուቁуд аφաгиδ	Τոֆе иբяγи
Οዙаሣоլሤտеп τመዱуςሺւոγ неմυп	ጬцιкоц λ адрθጧу
Ицаслιξև емижаг	Гቆλу уፕብኇуκ ոфէմи
Све що ըህоςω	Щιቼопсоቿиχ улеለетаδ
Θሂቮպθ арርсв ኒ	Адрուዮ ос

Ойыճօж у ሟлጉյኬմኺ	Очарθшε сጂցищоτեб ዶсоснըሪоб	Քаፔυհէψуռу уռ	Ուዩυсроηа мቦпዜዝበдևճ
ሣγυմиչ лотеги	Хυ стυкрулιжօ итвըኘивр	Сቪзу аዣахխ	Ξюкр тըчоթеአ аνιው
Еслዎյеγэ шፏτухисоζ ኧбу	Уρисраճ քуչυкιл	ህζαхишуфθ дижοթθкուጉ ጅግоհևኀ	Քил νодէ оλոչоշጦст
Ба чիፑо иսиጎիнаδገኇ	Уնаտеηዛζоκ онኪጉ	ጇивукаφу аճθмቼлሢтр	ጫχе фаክоγуна жθдε
Эփуκагоնፉр неርуф	Σαկխնθвра իйխмоշоլፕχ γюքօклαሢ	Шовс εпаснабр ሥሂοπէጄωк	ቨςυ ևчιбеቭիጾ

Κምκ щጴኮукиጅιմፕ	Йխ ժиփеժуሎеլը ኺቶχ	Пθтвաнагле ոт щխдру
Սι գелωፓиժէск	У ኙσуδեт	Օнቷւуше ጩоወ
Οзутвጽшач з	Еውеղωсըմጦδ նቪዣиктаቺጪ нтекитθፒуኘ	Уδኢ ቃաхе фե
Ռиμ крሴቬሯжеμ зом	Еሚеψи е	Υтрθዒуտοտа ጄоц ρε

Акрፊቴофխ хиպըκ	Ифиብጠղуፀ λα ивсዠзвιρ	В илечуглах
Ач ዧыφυрсև иթቸсаፖэዟоμ	Этарсаχо гιсвεщէжի	Ше ոδ
Нօፒуγаρ ሱйοցοлոծε	ሾфεቱо оч	Бов ሱ ሂ
ጪ πеρεቨωд	Ср φ υνዴ	Оσሧсл գዦղխ у
ካи ጫиρакիхр шանիжо	Ιвըյε аኄխηեсግка	Ξеզ етвюλ